Чем дешего и сердито утеплить крышу?

Есть сарай, там планируется жилой второй этаж, стропилы 150 и стоят крайно через жому, разбег 110-120см.
Собственно в теории там может кто то поселиться, из человеков и надо утеплить, в первую очередь, чтобы летом там никто не запекся, крыша катепал.
Кроче какой материал лучше взять, что б как в нащвании темы, но не в ущерб качеству и вторлй вопрос утеплять в конёк или до потолка и делать т.с. капсулу?

Если высота позволяет, то лучше не до конька, а свой потолок сделать. И эффективнее будет, и эстетичнее.

шапкой

Урсой утеплить, забить вагонкой, покрасить лаком или в нужный цвет
продух под коньком оставить для вентиляции. в фронтонах прокрутить вентиляционные (слуховые) окошки.
закрыть оные тонкой сеткой от насекомых

сделать обрешетку, мембрану и задуть эковатой