Обобсуждение спортивного питания

al.ivanovy
Собственно, все ясно из названия, обсуждаем, кто и что применял эффект или его отсутствие, стоит ли потраченных денег, и при каких тренировках стоит применять. Про себя скажу, пил креатин, вроде все по рекомендациям, с загрузкой и без, эффект - 0
дезерт игл
От креатина эффекта тоже не увидел, протеин пью Макслер, когда нет возможности полноценно поесть, протеин работает, мышцы растут(ну не сам по себе конечно, вкупе с упражнениями)
al.ivanovy
Макслер, если я не ошибаюсь немецкий бренд, производство беларусь?
Все_в_рай
Нужно ещё знать, где качественный продукт купить, смысле неподдельный
дезерт игл
Макслер, если я не ошибаюсь немецкий бренд, производство беларусь?
Да.
Из всех попробованных мне больше всего нравится.
Кстати всякие "спортивные витамины" "Бустеры тестостерона" и прочая херь по мне полная хрень.
Давление повышают и башка болит. И все эффекты.
ANALOGOV NET
Про бустеры слышал не раз, что ерунда
дезерт игл
бустеры слышал не раз, что ерунда
Да, но было интересно попробовал.
ANALOGOV NET
Вчера только смотрел ролик на богопротивном ютубе, что сам по себе выброс тестостерона не всегда ведёт к анаболическому эффект, выброс тестостерона также предотвращает катаболизм в стрессовых ситуациях(вроде бы Сергей"йети" говорил), а без фармподдержки все это не то
дезерт игл
выброс тестостерона также предотвращает катаболизм в стрессовых ситуациях(вроде бы Сергей"йети" говорил), а без фармподдержки все это не то
Гармошка любителю на мой взгляд на фиг не нужна.
Курсы это для профессионалов, а любителя то чего себя гробить
ANALOGOV NET
Согласен.
Можно, я думаю, сделать грамотный курс под присмотром специалиста, минимизировать риски и прочее, ну потешить свое эго, я хз, стОит ли оно того
дезерт игл
Можно, я думаю, сделать грамотный курс под присмотром специалиста, минимизировать риски и прочее, ну потешить свое эго,
Да на хуа оно...
stevediaz933
thanks for sharing
Туристег
ANALOGOV NET
грамотный курс под присмотром специалиста

вот где только найти такого? а так только гинекомастию и прыщи заработаешь...
как клоуны Бадюк и Курицын-Невский
видел аккаунт одного "специалиста". качок, врач!!! и... пост о том как он себе сиськи отросшие удалял

Туристег
дезерт игл
Курсы это для профессионалов, а любителя то чего себя гробить

раньше так же считал, но на загнивающем Западе ГЗТ распространена....

Всё же решил пока получается на своём - буду на своём.

я поднятием железа деньги не зарабатываю, обучением как это делать тоже.

дезерт игл
раньше так же считал, но на загнивающем Западе ГЗТ распространена....
На загнивающем и антидепрессанты распространены.
видел аккаунт одного "специалиста". качок, врач!!! и.. . пост о том как он себе сиськи отросшие удалял
Дзидзария что ли?
дезерт игл
же решил пока получается на своём - буду на своём.

я поднятием железа деньги не зарабатываю, обучением как это делать тоже.

Если сила не уходит, мышцы растут и писька стоит то смысла в посторонним тесте ноль.
Туристег
дезерт игл
Дзидзария что ли?
другой менее известный. в Инсте вылез

дезерт игл
Если сила не уходит, мышцы растут и писька стоит то смысла в посторонним тесте ноль.

вот тоже решил на это ориентироваться.

Туристег
из своего опыта по спортпиту

когда-то пробовал креатин - фирмы ON. Брал в хорошем магазине. принимал по 5 гр в день, без загрузки. через несколько дней боль в почках, высыпал на хрен в унитаз, спустил и забыл.

протеин достаточно долго
тоже ОН и Волюмас от САН - пил когда не успевал поесть.
сейчас реже.

жиросжигатели, предтреники,бца изначально не принимал потому что считаю это фуфломецином

спортивные витамины не принимал, только обычные - (компливит) + в "тёмное"(малосолнечное) время года октябрь-апрель витамин Д

хотя мне как то хвалили Энимал пак , говорят очень бодрят, но не знаю что туда пихают, может до хуя кофеина.
ИМХО если нет сил тренироваться, то и не хуй тренироваться и искусственно бодриться, лучше пропусти день.

дезерт игл
протеин достаточно долго
тоже ОН и Волюмас от САН - пил когда не успевал поесть.
сейчас реже.
Я пью иногда.
жиросжигатели, предтреники,бца изначально не принимал потому что считаю это фуфломецином

спортивные витамины не принимал,

Аналогично.
ИМХО если нет сил тренироваться, то и не хуй тренироваться и искусственно бодриться, лучше пропусти день.
Согласен, ибо любителю это вообще не принципиально, сроки и графики нужны профессионалам
ANALOGOV NET
Качество протеина очень плавает, в зависимости от производителя. Хвалят американские фирмы, но цены там космос, дешевле на куриные яйца налегать. Но, когда в командировке, то какие там яйца.
дезерт игл
Хвалят американские фирмы, но цены там космос, дешевле на куриные яйца налегать. Но, когда в командировке, то какие там яйца.
Я пробовал американский.
Честно говоря цена завышена на мой взгляд.
Туристег
ANALOGOV NET
Хвалят американские фирмы

а другие и смысла нет брать.

Туристег
дезерт игл
Честно говоря цена завышена на мой взгляд.

также как на квартиры в Москве, на китайские автомобили, на отдых на море, на патроны, на ножи Спайдерко)))

дезерт игл
другие и смысла нет брать.
Мне Макслер вполне.
Туристег
дезерт игл
Мне Макслер вполне.

не пробовал.

для меня критерии такие
1) хорошо растворяется, без комков
2) приятный вкус, чтобы не давиться
3) усваиваемость

если с этими критериями гуд то можно попробовать

Сивутя
Креатин на ком-то работает на ком-то нет. Зависит в том числе от наличия определенного фермента.

На мне работает. Сразу десятку прибавляю в упражнениях.

В остальном спортпит хуйня. Если цель - набор массы,то лучше просто больше и чаще кушать обычную еду (яйца, курица и т.д.).

Креатин+гейнер в принципе рабочая связка, но как повезет.

Ну и витамины обязательно.

дезерт игл
остальном спортпит хуйня
Если ждать каких-то космических результатов да. Это всего лишь БАД.
Туристег
Сивутя
гейнер
вообще никогда не понимал. платить за углеводы? чем православный банан не угодил? или рис?

Дезерт,
этот Макслер твой по приведённым мной критериям как?

дезерт игл
этот Макслер твой по приведённым мной критериям
1) Если вода не холодная и трясти шейкер энергично растворяется без комков
2) Сладкий, мне нравится, но тут кому как.
3) Усваивается, мышечная масса растет.
Но опять же повторюсь, это вместо перекуса по необходимости. А так стараюсь есть нормально. и да, после американских Макслер хуже(те вкуснее, и на мой взгляд чуть легче усваиваются), стоит оно переплаты или нет, каждый сам решает
вообще никогда не понимал. платить за углеводы? чем православный банан не угодил? или рис?
Именно
Сивутя
Жидкий гейнер проще в себя залить.
Но согласен, что лучше просто пожрать обычной еды. Хоть тот же сниккерс.
Туристег
дезерт игл
вода не холодная

я когда то пробовал водой. молоком разбавлять в разы вкуснее. да и в молоке тоже белок
попробуй

дезерт игл
когда то пробовал водой. молоком разбавлять в разы вкуснее. да и в молоке тоже белок
попробуй
У меня с ЖКТ проблемы, с молоком потом живот бурлит
шашка кинжал продаю
дезерт игл
Да.
Из всех попробованных мне больше всего нравится.
Кстати всякие "спортивные витамины" "Бустеры тестостерона" и прочая херь по мне полная хрень.
Давление повышают и башка болит. И все эффекты.

в топку их .импортный тадалафил намного круче 😀 российский фигня

дезерт игл
импортный тадалафил намного круче российский фигня
Эти тоже давление повышает
шашка кинжал продаю
дезерт игл
Эти тоже давление повышает

у меня все норм было

ANALOGOV NET
По креатину - важно найти ту форму, которая работает индивидуально, моногидрат, гидрохлорид, малат.
Сын пробовал все, но только после малата почувствовал эффект.
дезерт игл
креатину - важно найти ту форму, которая работает индивидуально, моногидрат, гидрохлорид, малат.
Сын пробовал все, но только после малата почувствовал эффект.
Тут весь вопрос, а надо ли оно вообще.
Имхо конечно, но прям какая-то особая польза всего этого выглядит преувеличенной.
Туристег
шашка кинжал продаю
в топку их .импортный тадалафил намного круче российский фигня

так тадалафил для письки вроде?

Туристег
кстати Макслер вполне себе годная вещь
alfabravo
Туристег
кстати Макслер вполне себе годная вещь
cпасибо буду брать!