Уличные тренажёры street barbell, light и прочие.

Довольно интересные конструкции поставили сейчас много где.
Просьба по Москве, отписать адрес и перечень станков.
Описываю ближайшее место: улица Шверника 19.
Присед 8х25+10, жим 10х20+10, гравитрон, два трицепса, тяга раздельная, штанга, тяга лёгкая,жим сидя 8х15+15, много аэробных, все серии лайт синие.
Жим попробовал, очень серьезный аппарат для улицы, прямо на уровне.

жим 10х20+10,

Жим попробовал, очень серьезный аппарат

Ну мы поняли типа...

Ага, фото раз 20 пробовал прилепить, никак вообще.

Данная площадка Москва ул Шверника дом 19(Дас МГУ)
С момента установки и по октябрь имела конструктивный дефект в виде перепутанного стека на становой тяге колодец с трицепсом сидя назад, что было очень хорошо.
Тренажёры крайне хорошие, рассчитаны на подготовленных заканчивающих спортсменов-)))

Представленный гравитрон с v-образными брусьями с толстыми ручками так вообще лучшие брусья, которые пробовал в жизни где-либо.
Если кто занимается на таком, просьба отписать примерно схему, веса и соотношение штанги в движениях и этих хаммеров.
Занимаюсь в холодное время так: раз в 4-6 дней жимовая тренировка, 3 по 25 брусья, подходов 4-5жим сидя дальние ручки раз по 20-16, ближние ручки 3 по 12, жим лёжа большая амплитуда 3по 20, пару подходов короткая амплитуда, локти замотаны бинтами, 2по 12-14, очень близко к отказу.
Трицепс сидя подхода два.
Суперсерия бицепс/трицепс штанга/канат, три по 16-17.
Три подхода тяга колодец, весь тренажёр по раз 20.
Голень стоя в станке для приседа, пирамида вверх по 20 и дропсеты до нуля обратно.

нам бы такие

ничё так уличная халява
почём ща один барбел обрезиненый в спортмаге ?

Я на таких занимался.
Мне понравилось.
Правда всё, что я там нагрузил в жиме, было маловато)))

Не.
Там пару двадцаток, пару пятнашек, четыре пятёрки и шесть штук по два с половиной. Ну плюс рама сама.
Вобщем всё это сделал по 15 раз в пяти подходах.

Попутал, четыре десятки там, а не пятерки

Там вобщем 2*20: 2*15: 4*10: 2*5: 6*2.5

Это не тяжелый-)))
Тяжёлый 220 блинами и рама, даже кто 190 жмет штангу первые разы не делают из-за траектории и непривычки.
Я делал осенью весь тренажёр, раз на 5, потом неделю охреневал.
Оно как бы по факту более распределено по нагрузке.
От обычного жима болит передняя дельта ещё а тут уже если заболевает то и шея и трицепс и грудные и спина.
Вообще хорошая вещь, как +10 постоянно будет возобновлю.

Жим у на нас 10 по 20 и 8по 2.5

У нас на тяге добавились блины.
Итого тоже самое 220-коэффициент.
А было 140.

это для Калифорщины какой...
у нас заржавеет и всё.

турник и брусья для уличной площадки достаточно

Не ржавеет даже с 16 года.
Точнее ржавеет, но при передвижении весов ржа стирается.

Для пенсов пойдёт. В своём доме под навесом поставить.