Постучал сегодня по автомобильным покрышкам сначала кулаками. итог две совсем мелкие ссадины на костяшках и немного стертая кожа на пальцах.Ерунда 😊
но:
попробовал "вкладываться" в покрышку сначала тыльной стороной кулака. Потом основанием ладони. сложилось впечатление, что удар получается ощутимо весомей и мягче ложится в "цель".
Потом попробовал "порубить" покрышки ребром ладони. примерно теже ощущения что и при ударе раскрытой ладонью. Удар правда получается жестче.
еше никаких ссадин и почти никаких неприятных ощущений.
появилось несколько вопросов:
получается что при самообороне выгодней использовать удар основанием ладони чем кулаком? Думается мне, что скажем в солнышко (корпус), или в челюсть(боковой удар) удобней бить кулаком, а вот скажем в то же лицо лучше зарядить основанием ладони.
костяшки и суставы чай свои, не чужие 😊
если кратко сформулировать: по мясу\мышцам лучше кулаком,а вот по костистым частям лучше ладонью.
где я не прав?
еще один боянистый вопрос (для разминки):
как (!) ну вот как ребром ладони ломают доски?
интересно чисто технически 😊
ну, и кто какие техники посоветует для "ребром" ладони?
istinu glagolesh starche
По костистым действительно лучше основанием ладони, только на открытой ладонью а "кулак-молоток". Но так можно нанести только сбоку, потому в лицо чаще прямой кулаком.
Но и при прямом ударе силу вложить можно только тогда когда сначала разогнать кулак в виде "молотка" а под конец выпрямить. Иначе говоря, предплечье должно работать, а не лежать на линии удара.
IS90Не страдай фигнёй. Сшей мешок. 😊
Постучал сегодня по автомобильным покрышкам сначала кулаками.
Основанием ладони прямые бить вполне нормально, но по мне не так удобно + рука малость короче. Правда, при таком ударе тоже есть, что попортить.
А вот ребро ладони лучше заменить хаммерфистом.
Основанием ладони прямые бить вполне нормально, но по мне не так удобно + рука малость короче. Правда, при таком ударе тоже есть, что попортить.+ многа.А вот ребро ладони лучше заменить хаммерфистом.
Ребром ладони бить хорошо неожиданно. В кадык или переносицу. Закрыться от него просто. Ломал я кирпичи - ничего особенного, тока перед этим нужно понабивать пару месяцев по бревнышку ребро руки и запястья укрепить. Бил и в драке пару раз - вот так сразу ударить никто не позволит. Получается только после броска или захвата руки.
На ближней дистанции - локтем нужно, локтем! 😛
Основанием ладони - в подбородок, при этом сама ладонь как бы фиксирует нос противника - таким образом, прихватив другой рукой противника, его легко можно опрокинуть (проверено многократно).
Ну а если ребром, то в кадык - ИМХО: малореально, если только неожиданно, из под тишка.
В шею лучше бить кулаком, но тоже малореально (борцы, боксёры эти места плечами закрывают).
Dmitrii 2445Локтем бить тоже надо уметь, не так уж это и просто. Короткий хук куда проще.
На ближней дистанции - локтем нужно, локтем!
Не страдай фигнёй. Сшей мешок.разве что повесить мешок с песком)хотя не очень нравится мне- песок потом сыреет твердет, и писец.
покрышки конечно тоже не айс-жестковато. в полную много не наработаешь.
а так во дворе все остальное просто сопрут.
вот и приходится перенимать опыт люберов 😊
А вот ребро ладони лучше заменить хаммерфистом.слово-то какое иностранное 😊
тыльная сторона кулака чтоль? со стороны мизинца которая?
Основанием ладони - в подбородок,еще нос-переносица? думается особо можно и не "целится"
Короткий хук куда проще.а как быть с работой на ближних? в партере?имхо, практически нет места- конечно может только мне с моими габаритами. как альтернативу можно конечно нарабатывать опыт коротких прямых на ближних, но это честно гигантская работа
локтем думается можно и сверху вниз типа апперкота, и боковые.
Ломал я кирпичи - ничего особенного, тока перед этим нужно понабивать пару месяцев по бревнышку ребро руки и запястья укрепить. Бил и в драке пару раз - вот так сразу ударить никто не позволит. Получается только после броска или захвата руки.посто интересно фишку освоить 😊
IS90С перловкой? Резиновой крошкой из покрышек? Кто-то одёжку старую трамбовал с песком вместе ещё.
разве что повесить мешок с песком)хотя не очень нравится мне- песок потом сыреет твердет, и писец.
IS90Ударить локтем не так просто, как кажется. Причина проста: при одинаковом положении плеча кулак при боковом на длину предплечья ближе к центральной оси, чем локоть. Чтобы нанести хороший удар локтем, надо развернуться куда сильнее. В партере (я так понимаю, мы не о ударах из фулмаунта) вложить корпус вообще практически невозможно, ввиду чего удары локтями превратятся в тычки из-за невозможности хорошего разгона и меньшего контроля ударной точки. Я в группе пока единственный, кто в спарринге бьёт локтями, и то это у меня началось из-за тренировочного спарринга, в котором надо было работать только левой, в локте которой у меня разорваны связки, из-за чего долго работать кулаком мне несколько затруднительно.
а как быть с работой на ближних? в партере?
Хороший короткий хук, от головы и с поднятием локтя в конечной фазе куда проще для большинства людей.
Но локти ставить надо, штука хорошая.
Удар основанием ладони - тейшо - один из самых сильных. При ударе кулаком, организм подсознательно снижает скорость ударной части (психическая блокада), чтобы избежать травм. Удар получается медленней и слабее тейшо.
Вот один из приемов: дистанция вытянутая ладонь. Исходное положение - ударная рука свободно висит вдоль корпуса. Ноги полусогнуты, на ширине плеч. Локти защищают бока. Носки развернуты.
Удар наносится по прямой снизу без замаха в подбородок на середине ударной траектории, т.е. с проносом. Осторожно. Возможен перелом шейных позвонков. Если оппонент попытается отклониться, то удар попадет снизу в нос. Осторожно, обломки носовой перегородки могут пробить перфорированную пластину и воткнутся в мозг.
При этом добавляешь силы и скорости синхронным поворотом корпуса, таза, голеностопов. Вторая рука поднимается перед лицом на защиту головы от возможно контратаки. Очень неожиданный и скрытный удар. Глаз боковым зрением фиксирует движения. Чем больше предмет двигается, тем сильней реакция. А при таком ударе ударная часть идет прямо ему в глаза и лишь слегка увеличивается. Поэтому он начинает реагировать на этот удар слишком поздно.
Kalmar😀 И вылететь из затылка нахрен.
Осторожно, обломки носовой перегородки могут пробить перфорированную пластину и воткнутся в мозг.
Программист... (задумчиво)
KalmarНу да, не помещик. 😊
Программист... (задумчиво)
Удар наносится по прямой снизу без замаха в подбородок на середине ударной траектории, т.е. с проносом. Осторожно. Возможен перелом шейных позвонков. Если оппонент попытается отклониться, то удар попадет снизу в нос. Осторожно, обломки носовой перегородки могут пробить перфорированную пластину и воткнутся в мозг.Гм, весьма феерично. откуда дровишки?
При этом добавляешь силы и скорости синхронным поворотом корпуса, таза, голеностопов. Вторая рука поднимается перед лицом на защиту головы от возможно контратаки. Очень неожиданный и скрытный удар. Глаз боковым зрением фиксирует движения. Чем больше предмет двигается, тем сильней реакция. А при таком ударе ударная часть идет прямо ему в глаза и лишь слегка увеличивается. Поэтому он начинает реагировать на этот удар слишком поздно.
по поводу удара ладонью отрабатывая потихоньку - оченб удобно прямые, еще удобней боковые ( с проносом и без)- "грушу" из 2х баллонов нехило разворачивает.
Плюс потихоньку прорабатываю прямые (кулаком) с ближней дистанции- работать приходится левой. ибо снес нафиг кожу на правой.
ну и постучал тыльной стороной кулака 😊
Вы себе так руки травмируете нафиг.в принципе руки и так расколоты давно. Правая точно.
Обычно давно уже кожу давно не сношу- но тут немножко удар неправильно поставил- вот и немножко ушел удар по касательной.
Мда, конечно надо бы покрышки хоть мешком обмотать.
Надевайте рабочие перчатки строительные хотя бы.не панацея. как и бинты- руки потеют. кожа сносится все равно.
но чуть лучше)
"синдромом кенгуру".как это?
IS90Это какие же прямые на ближней? Что за ближняя такая? Обычно прямые используют на дальней, иначе выходит не удар, а хрень тычковая на разгибании руки.
прямые (кулаком) с ближней дистанции
IS90Дальше портить не стоит, если есть желание в старости нормально пользоваться ручкой и столовыми приборами.
в принципе руки и так расколоты давно. Правая точно.
IS90Пусть потеют, это нормально. Лучше (если нет возможности купить нормальные) нашить на перчатки слой-другой пенки от коврика гимнастического на тыльную сторону.
не панацея. как и бинты- руки потеют. кожа сносится все равно.
но чуть лучше)
а хрень тычковая на разгибании руки.ну хрень, не хрень... а вот в солнечное сплетение, думается подойдет вполне.
так конечно в ближней лучше локтем.
З.Ы. Риторический вопрос- что значит в ближней?
ИМХО, ближняя для меня при длине моей руки скажем 70 см, будет дистанция меньшая 35 см
IS90Прямой в солнечное на ближней? О_о А не апперкот?
ну хрень, не хрень... а вот в солнечное сплетение, думается подойдет вполне.
так конечно в ближней лучше локтем.
IS90Прямые обычно работают на дистанции около длины руки, когда есть возможность правильно выполнить удар. Иначе эффект теряется. На 35 см я прямой вообще не представляю.
З.Ы. Риторический вопрос- что значит в ближней?
ИМХО, ближняя для меня при длине моей руки скажем 70 см, будет дистанция меньшая 35 см
Прямой в солнечное на ближней? О_о А не апперкот?Можно и апперкот))))))
но апперкот- традиционно проводим куда? в лицо: в подбородок, в переносицу... итог- часто много крови из разбитого носа.
под дых оппонент согнулся - полежал-продышался.
для вящей убедительности можно в печень.
может я неправильно выразился- под "прямым на ближней" я подразумевал как раз что-то вроде
хрень тычковая на разгибании руки.т.е как: наносим удар как прямой- но до конца он не доводится- мешает тело оппонента.
Коряво обьяснил,но все ж
IS90
Постучал сегодня по автомобильным покрышкам сначала кулаками. итог две совсем мелкие ссадины на костяшках и немного стертая кожа на пальцах.Ерунда 😊
но:
попробовал "вкладываться" в покрышку сначала тыльной стороной кулака. Потом основанием ладони. сложилось впечатление, что удар получается ощутимо весомей и мягче ложится в "цель".
Потом попробовал "порубить" покрышки ребром ладони. примерно теже ощущения что и при ударе раскрытой ладонью. Удар правда получается жестче.
еше никаких ссадин и почти никаких неприятных ощущений.
появилось несколько вопросов:
получается что при самообороне выгодней использовать удар основанием ладони чем кулаком? Думается мне, что скажем в солнышко (корпус), или в челюсть(боковой удар) удобней бить кулаком, а вот скажем в то же лицо лучше зарядить основанием ладони.
костяшки и суставы чай свои, не чужие 😊
если кратко сформулировать: по мясу\мышцам лучше кулаком,а вот по костистым частям лучше ладонью.
где я не прав?
еще один боянистый вопрос (для разминки):
как (!) ну вот как ребром ладони ломают доски?
интересно чисто технически 😊
ну, и кто какие техники посоветует для "ребром" ладони?
Вы опытным путем постигли принцип, сформулированный мастерами БИ много столетий тому назад: "Набивай твердое о мягкое и мягкое о твердое". (В смысле: речь идет о ударной поверхности конечностей и о жесткости тренировочного снаряда).
А не проще в зал единоборств податься?
Вы опытным путем постигли принцип, сформулированный мастерами БИ много столетий тому назад: "Набивай твердое о мягкое и мягкое о твердое"о как 😊
Интересно до каких еще принципов дойду своей головой.
А не проще в зал единоборств податься?нет, не проще- мне удобней самому аккуратно доходить.
IS90Пока имеем разбитые руки и неправильные удары типа "недоведённого прямого", за которые в ДЮСШ от тренера можно леща схватить. 😀
нет, не проще- мне удобней самому аккуратно доходить.
В солнце на ближней бьётся апперкот.