Заметил с лета, что начинает пропадать желание идти в зал кикбоксинга. Если вечером идти на тренировку, то с утра уже от этой мысли портится настроение. Сумку собираю через силу. На тренировке все нормально, даже с желанием занимаюсь, а потом в раздевалке опять накатывает и я рад, что завтра уже идти не нужно. Раньше бывало время от времени, но списывал на переутомление, а тут нет, в качалку иду с удовольствием и жду даже день тренировки. И так уже перешел на один раз в неделю - все равно, как представлю себя в зале, так сразу тошно делается, даже аппетит пропадает. Даже начал подумывать совсем завязать. Тридцать один год - не возраст вроде? Что это, как бороться?
мотивация - соревнования.
у меня так.
Наелся, скушно стало? Бывает. Если ходите меньше трех лет - не обращать внимания, ходить и ходить, это пройдет. Если не меньше - возможны варианты:
- Таки пересиливать себя и ходить. Через полгода-год пройдет.
- Сменить клуб или даже вид спорта (на бокс, тай или самбо, например). Ну типа если есть мотивация разобраться подробнее с техникой рук, то бокс и т.п. Смысл - уйти от рутины, появится интерес, т.к. появится что-то новое. Смена клуба без смены дисциплины тоже оень хорошо работает.
- Сделать большой перерыв - ну так с полгодика. Есть, правда, шанс из этого отпуска не вернуться, но это уже зависит от мотивации.
- Таки бросить. Ну, скажем, если не планируете стать Великим Воином (а в 31 год, наверное, уже понимаете, что не планируете), то какую-то базу себе уже наработали, хватит ее надолго - а надо больше-то?
Сам я занимаюсь уже 21 год, время от времени такие настроения накатывают. Я всегда их пересиливаю и продолжаю ходить. Правда, я летом не тренеруюсь, с июня по август (а последние годы - с середины мая по сентябрь) отдыхаю, в основном морально, а не физически. Зато потом в сентябре мотивация - как перед первым сексом 😛
зал кикбоксинга
в качалку
.
По ходу,много на себя берёшь.
Работа то-же эмоционально ,выкачивает.(это три )
Смена клуба без смены дисциплины тоже оень хорошо работает.
.
спорно? )))))))
к примеру : можно уйти из *жёсткого зала и перейти в лёгкий зал .
Но это временно , со временем станешь как и многие в этом зале,*паркетником!
со временем станешь как и многие в этом зале,*паркетником!Уже стал. В соревнованиях дааааавно не участвую. Так, на тренировках спарринги и все.
Может, приоритеты сменились? Увлекся тяжелой атлетикой. Теперь, больше смотрю, на сколько масса выросла, какой объем бицепса, какие веса на штанге, а кик остался где-то немножко в стороне. Как бы не так интересен что-ли. Может, в этом дело?
teppo
Заметил с лета, что начинает пропадать желание идти в зал кикбоксинга. Если вечером идти на тренировку, то с утра уже от этой мысли портится настроение. Сумку собираю через силу. На тренировке все нормально, даже с желанием занимаюсь, а потом в раздевалке опять накатывает и я рад, что завтра уже идти не нужно. Раньше бывало время от времени, но списывал на переутомление, а тут нет, в качалку иду с удовольствием и жду даже день тренировки. И так уже перешел на один раз в неделю - все равно, как представлю себя в зале, так сразу тошно делается, даже аппетит пропадает. Даже начал подумывать совсем завязать. Тридцать один год - не возраст вроде? Что это, как бороться?
это "перевал"-- либо перейдёте его, либо нет.
разнообразьте-- займитесь плаванием, фехтованием, стрельбой...
Может кризис среднего возраста?
Заметил с лета, что начинает пропадать желание идти в зал кикбоксинга. Если вечером идти на тренировку, то с утра уже от этой мысли портится настроение. Сумку собираю через силу. На тренировке все нормально, даже с желанием занимаюсь, а потом в раздевалке опять накатывает и я рад, что завтра уже идти не нужно. Раньше бывало время от времени, но списывал на переутомление, а тут нет, в качалку иду с удовольствием и жду даже день тренировки. И так уже перешел на один раз в неделю - все равно, как представлю себя в зале, так сразу тошно делается, даже аппетит пропадает. Даже начал подумывать совсем завязать. Тридцать один год - не возраст вроде? Что это, как бороться?Так вы себя розгами, розгами! Вполне возможно, наступил тот момент, когда голова задумалась: " А, собственно, зачем все это?" И приходит часто такое явление либо, когда тренировки не дают чего-то нового, либо, когда нет духовной составляющей или чувства, что ты становишься лучше.
А может просто, банальное переутомление, гиповитаминоз (чаще группы В,С), сперматоксикоз в сочетании бабанедостанией, тупо стресс подкрался незаметно.
Так что, сделайте паузу в кикбоксинге, ведь тренируетесь не на результат, а там ответ сам придет!
teppoЗнакомо. Подождать. Перетерпеть. Главное, не надо заниматься самокопанием и выяснением причин, а зарядится мыслью "пройдет, у всех было".
Что это, как бороться?
sushkoсовершенно в яблочко.
Сменить ... вид спорта (на бокс, тай или самбо, например).
Так может делать все в свое удовольствие?
Займитесь качалкой плотнее. Для здоровья спорта будет достаточно, а потом уже сами если заскучаете по единоборствам, то вернетесь. А если нет, то и ничего страшного
А если нет, то и ничего страшногоПочему-то мучает совесть, и при встрече с ребятами из зала чувствую неловкость.
Так и не ходите какое то время. Может действительно восстанавливаться не успееваете. Я на лето рукопашку регулярно забрасываю, оставляю силовые тренировки, а вместо мордобоя сплавы по выходным да подводная охота. К осени уже скучать начинаешь :о).
Даже начал подумывать совсем завязать. Тридцать один год - не возраст вроде?Надо ответить на вопрос (для себя и себе, честно и откровенно): А зачем ходите натренировки, что там ищите?
А зачем ходите натренировки, что там ищите?По началу, лет десять назад, ходил, чтобы уметь драцца и не бояться фулюганов. А сейчас... так и хожу, чтобы уметь драцца и не бояться фулюганов.
По началу, лет десять назад, ходил, чтобы уметь драцца и не бояться фулюганов. А сейчас... так и хожу, чтобы уметь драцца и не бояться фулюгановВот она причина. Пришло понимание что:
1.Полученных навыков хватит чтобы справиться со среднестатистическим хулиганом, благо мастера-боксёры/борцы среди них редки.
2.Рукопашка - слабое средство и никакая тренированность не даёт гарантии (били хулиганы и боксёров олимпийцев)победы против превосходящих сил.
3. В основном рост мастерства окончен, выше не прыгнешь.
Занятия продолжаются по инерции так как:
1.Быть частью коллектива, встречаться с приятелями.
2.Нужен же какой то фитнес, для поддержания формы.
Выводы: А выводы каждый делает сам.
Слишком жестоко?
Вот она причина. Пришло понимание что:
.
а хрен его знает,товарищ майор !
может всё банально просто ......teppo,наелся ударов в спаринге.
.teppo,наелся ударов в спарингеВполне может быть. Раньше синяки переносились веселее.
Рукопашка - слабое средство и никакая тренированность не даёт гарантииКстати, частенько об этом думал в последнее время. Баллон и нож проще многолетних тренировок. Блин, вы тут еще больше меня демотивируете 😊
Сменить ... вид спорта (на бокс, тай или самбо, например).Вот это мне больше по душе. Изначальной мотивацией был страх, его хватило на долгие годы. Нужно, вероятно, уйти от рутины, поставить новую цель. Подумаю чуток.
может всё банально просто ......teppo,наелся ударов в спаринге.Так стаж занятий 10 лет.Если занимаются с утилитарной целью, то за это время доходят до своего потолка и дальше смысл занятий пропадает.
Усталось от тренировок это абсолютно нормально, если человек много и от души тренировался.
Умыне дядьки советуют либо сдлеать таймаут на месяц, вообще в сторону спорта не смотреть.
Или сменить вид деятельности на близкий но очень не похожий. Например от кика отвлечся и походить на бразильское джиу (что само по себе классно) или на фехтлование како-нибудь. Вроде шаблон есть, а вроде и все новое.
А за 10 лет у любого не профессионала натсупит усталость.
Запишитесь в какую нибудь "школу сверхсекретного уникального воинского искусства" 😊 Там "мастера" удивительно умеют подобрать мотивацию. Вместо "научиться драцца" вы сможете там постичь тайный смысл жизни, развить сверхъестественные способности, раскидывать фулиганов силой лучей ненависти, а за десять лет может даже левитировать пообещают научить 😊
постичь тайный смысл жизни, развить сверхъестественные способности, раскидывать фулиганов силой лучей ненависти, а за десять лет может даже левитировать пообещают научитьНеплохая идея. Можно заявиться и отпиздить их тренера.
Такая же тема была, на борьбу идти ломало, кучу отмазок придумывал ( типа дождь сегодня, ночью плохо спал и тд) а в качалку нормально так шел, прогрессировал там, ездил раз в неделю на борьбу (ну так чтобы форму не потерять), но потом понял или нормально заниматься борьбой или бросать, раз в неделю это не тренировки. Увлекся качем, потом родился ребенок и мотивация вернулась ( хочется быть для дочери самым сильным ), ну и семью защитить если что.Опять пошел на борьбу, даже бегать по утрам начал, хотя раньше бег ненавидел всей душой. Возраст 33 если что.Правильно тут говорят автор наелся, забей на борьбу займись качем, тоже полезно.Главное не бросай спорт, потом начинать тяжело будет.
У автора темы,банальная перетренированность
У автора темы,банальная перетренированностьЕсть и аргументы против: Мы не знаем сколько часов тренировок в неделю, но судя по описанию тренировался особо не напрягаясь. К соревнованиям не готовился, форму не форсировал.
Впрочем каждый судит по своему опыту. Свой вариант я описал. Пропала цель. Поменял вид на совсем другой. Стал выступать в соревнованиях (например вчера соревновался) и в плане защиты от мифических бандитов возможности возрасли.
тренировался особо не напрягаясь. К соревнованиям не готовился, форму не форсировал.Да.
Свой вариант я описал. Пропала цель. Поменял вид на совсем другой.Не нашел, можно подробнее.
можно подробнее.Но у каждого - свой случай. Вкратце:
1. Серьёзные занятия спортом (не БИ) . Ограничение, отказ от развлечений ради спорта. Жизненные и спорт. обстоятельства (достижение потолка, чтобы подняться выше нужен переход в профессионалы и пр.)
2. БИ для физактивности и совершенствования на базе природных данных + спортивной базы.В общем как в посте N16.Стало не интересно+ возраст.
3.Новый вид спорта. Тренировки/соревнования.
За 10 лет все что угодно может надоесть, особенно если нет четких спортивных стимулов типа стать КМС или выиграть региональные соревнования.
Как ты себя мотивировал все эти 10 лет чтобы продолжать ходить?
Все мотивировал защитой от хулиганов? 😊
Все мотивировал защитой от хулиганов?Как ни странно, да. Правда я не занимался 10 лет из года в год в одном режиме. Были периоды повышенной интенсивности, были спады. Был период, когда вообще несколько лет в зал не ходил, а занимался со снарядами и спарринговал с энтузиастами. Последние годы опять повысил интенсивность. Раз в неделю работа в парах, раз снарядка (мешок, груша) два раза кач, кросс на выходных. Летом в кикбоксинге был перерыв 3 мес из-за травмы голеностопа.
Перетренированность может быть не только физическая, но и моральная, духовная. Часто бывает так, что начинает казаться, что нет никакого прогресса, что кто-то продвигается быстрее, что когда-то поставленные цели становятся все более недостижимыми и т.п.
Как с этим бороться? А очень просто. Есть только два варианта - или изменить цели, или изменить свое отношение к процессу 😊
То есть, вместо целей "глобальных" - стать чемпионом мира, набить морду старшему ученику школы и т.п., ставим цели более реальные - разучить какую-то технику, отжаться 100 раз, выстоять в спарринге со старшим учеником, не получив серьезной травмы и т.п. С другой стороны, пытаемся изменить отношение к этим достижениям - всё проходяще, ничто не вечно, в том числе и наши цели и наши достижения 😊
У меня сложилась похожая проблема как у топикстартера, только со стрельбой. Почти 3 года назад я решил научиться безопасному обращению с оружием и начал раз в неделю ходить в тир. Потом переключился на тренировки IPSC и пошло-поехало. В итоге я третий год уже стабильно раз в неделю хожу на тренировку и отстреливаю 150-200 патронов.
По началу мне все нравилось и я получал огромное удовольствие от того, как я становился более метким и быстрым. Пару раз поучаствовал в соревнованиях. В последствии интерес начал как-то спадать. Основная проблема была в отсутствии четкой цели. Я понимал что для "безопасного обращения с оружием" мои навыки уже да же чрезчур натренированы. А для достижений в спорте нужно не один раз в неделю по 150-200 патронов отстреливать, а по-хорошему раза 3 в неделю минимум тренироваться и каждый день холостить до одурения.
Начал ходить по-инерции что вроде как-бы привык. Да и купленный пистолет жалко тиру оставлять. Да и с тренировочным коллективом сложились прекрасные отношения и хотя мы и видимся раз в неделю, но мы рады друг друга видеть. И как-бы стыдно перед ними бросить совсем. В итоге так и хожу раз через раз без особого энтузиазма 😞
Вот думаю может позаниматься IPSC из гладкоствола, но как-то особо не развита эта тема у нас. Да и не тянет особо, если честно.
Другое дело единоборства. Каждая тренировка для меня всегда в радость, хотя занимаюсь уже дольше чем стрельбой. Есть четкие цели и для достижения победы на любительском уровне я каждый раз работаю в зале. Мне нравится побеждать и чувствовать уверенность в себе, но так же и проигрыши заставляют меня работать в зале еще усерднее и чаще. Если мне надоедает допустим ударка, то я больше сосредотачиваю внимания на борьбу, если борьба надоедает, то на физо и кроссфит и дальше по кругу. Но честно сказать мне в единоборствах ничего никогда не надоедает 😊
Да, пожалуй, отсутствие целей. Именно от этого появляются мысли типа "зачем", "сколько еще", "а что дальше". Нужна цель.
Тогда можно перейти в восточную ветку единоборств. Там можно работать на пояса, вполне себе стимул.
+1 за перетрен, кстати. Качалка+БИ вместе сосут силы аки вампир.
wasserfallЗато рызультат :о)
Качалка+БИ вместе сосут силы аки вампир.
А вобще у меня кач после БИ воспринимался как санаторий, неудивительно, что на него тянет.
кач после БИ воспринимался как санаторийМожет, кач такой? Потому и
рызультат :о)Я пока прибавляю веса.
teppoЯ за год кача 130 пожал, пока расту вроде. :о). Но по голове не колотят, диких кроссов не наблюдается, тренер орёт умеренно, красота :о)
Я пока прибавляю веса.
по голове не колотят, диких кроссов не наблюдается, тренер орёт умеренноАх в этом плане...
Tank_irk_ru
...А вобще у меня кач после БИ воспринимался как санаторий...
...кроссфит в режиме "no puke - no gain" (с) не пробовали?... 😛 😀
Tank_irk_ruХЗ, я всегда думал, что тогда лучше потратить время на тренировку БИ. Мои соперники в принципе (по крайней мере по рукам) все сильнее меня, но вполне нормально обхожусь. Со мной в группе занимался даже серебряный призёр России (вроде бы не ошибся) по ПЛ, он в категории "до 14 лет" лет 130 лёжа пожал (рекорд МО, 27.11.2005). Поэтому непосредственно к качанию в качалке я отношусь с некоторым сомнением.
Зато рызультат :о)
непосредственно к качанию в качалке я отношусь с некоторым сомнением.Я посчитал нужным для себя уделить время силовому тренингу со штангой. О целесообразности этого можно создать новую тему и там потереть подробнее.
Не, это тема достаточно уже перетиралась, а консенсус всё равно не выработался.
По мотивации: меня здорово мотивирует просмотр любых боёв (ММА в первую очередь, конечно).
Если надоел кик, айда к нам в кудо. Или в карате контактное, к Ярычу, например.
здорово мотивирует просмотр любых боёвНе, я чисто как методическое пособие. Меня какие-нибудь пафосные фильмы больше цепляют. Вот посмотрел "Гений дзюдо" Акуры Курасавы опять - хорошо.
айда к нам в кудоТа не, спасибо. Шорты вот себе новые смастрячил на выходных, пофорсить хоцца малость, а у вас там кимоно 😊 Ну типа отмазался. 😊 Хотя летом подумывал, есть тут у нас.
teppoДа у нас и шорты, особенно тайские, в почёте. 😊 Думаю купить себе блестящие модные.Хотя кимоно - это тема. Я в понедельник в спарринге от души подёргал противников за рукава. Те-то были в боксёрских перчатках, а у меня открытые ММА-шные. 😀
Та не, спасибо. Шорты вот себе новые смастрячил на выходных, пофорсить хоцца малость, а у вас там кимоно
Вообще, любой ударник, приходящий в кудо, сразу начинает тащиться от борьбы. Глаза прям так и светятся. 😊
teppoА что за клуб?
Хотя летом подумывал, есть тут у нас.
teppoА у меня как у кота, глядящего на птицу в окне, рефлекторно мышцы напрягаются. С фильмами я как-то не очень, люблю смотреть в объектив, а не в экран.
Не, я чисто как методическое пособие.
А что за клуб?Вы так спрашиваете, будто за москвича меня принимаете. Или в Вологодской области часто бываете?
Вообще, любой ударник, приходящий в кудо, сразу начинает тащиться от борьбы.Пошел я в субботу на миксфайт, хотел развеяться борьбой, а у них там ударный день. Опять не судьба, да и ладно.
teppoДык кудошных залов пока по России мало, интересно просто.
Вы так спрашиваете, будто за москвича меня принимаете. Или в Вологодской области часто бываете?
Ого, там для каскадёров отдельная секция. У нас кудоисты этим занимаются.
teppoМне тоже пару лет назад так было. Потом пошло - ремонт,жена беременна, хату сменили, снова ремонт, младший родился, на работе кризис кончился/авралы пошли, тыртыртыр.. В общем почти год в зале не появлялся.. Щас по з-4 раза в неделю, и если за мелким ехать не надо, по 2 тренировки подряд( с двумя разными группами ), да еще и дальше бывает остаемся, побоксировать там или дрынами помахаться..
Тридцать один год - не возраст вроде? Что это, как бороться?
у меня вот, когда криминальные сводки почитаю, так мотивация и вовсе зашкаливает.
ну а если насовсем всё обрыдло, то временно сменить вид деятельности, как уже выше посоветовали.