Всем доброго времени суток. Хочу услышать мнение людей по даной теме, може кому и интересно будет, а може кто чего и посоветует. ИМХО очень хорошая штука для развития силы и выносливости, также хороша для тех кому нельзя давать себе сильную нагрузку, но хочется, и как разогревающая разминка перед основной тренировкой. Также прошу высказываться по поводу маятникового ведения боя. Ссылочка: http://majatnik.narod.ru/Fails/Gimn_av.htm
Где-то я всё это давно читал. То ли в уебнике по хатха-йоге, то ли в руководстве по китайской гимнастике. Только там было ещё про правильное дыхание и концентрацию внимания во время упражнений, что имхо немаловажно.
Kugel
в уебнике по хатха-йоге
😀 😀 😀
Bojar
Также прошу высказываться по поводу маятникового ведения боя.
По этой ссылке я такого не нашел. А что такое "маятниковое ведение боя"?
Прошу не считать мою недостаточную меткость в попадании по клавишам выпадом (а тем более использовании матерных выражений) против хатха-йоги! 😊
Да все понятно! Просто как представил себе ТАКОЕ... 😀 Что ж там должно быть написано... 😀
Что ж там должно быть написано...
--------
Ежели про ТОТ у#ебник, то была поучительная история (в качестве ОФФ). Ещё в школе было дело, добыли хитрыми путями (непросто это было в середине 80-х) руководство по хатха-йоге, очень этим делом народ увлёкся. Заходим как-то к приятелю в гости, звоним в дверь, он явно дома -- музыка орёт, свет горит, но дверь не открывает. Он был зачем-то нам сильно нужен, потому подождли несколько минут. Открывает. Извините, говорит, но тут такая беда -- ноги за голову заложил, а вытащить никак 😀
Эта статья, а именно целая книжица была опубликована как приложение, кажеться к какому-то журналу о здоровье. Если не ошибаюсь. Называется книжка... э... не помню. Завта посмотрю - скажу.
Собственно, про маятник здесь: http://majatnik.narod.ru/Fails/nachalo.htm
Что-то я там про технику движений, перемещений ничего не вычитал...