Господа, собственно всё по САБЖу.
Решил удары локтём включить в свой обязательный арсенал. Колочу пока по груше.
Возникли вопросы:
-как правильно ставить, а то я периодически попадаю локтевой костью?
-есть какие-нить методы "закалить локоть", например - стоять не на кулаках, а на локтях и т.д.?
-куда бить по биоцели?
-каков эффект от реального применения (а то я слышал, что удар локтем сильнее в несколько раз удара кулака. Хочется узнать правду, так ли это в реальности)?
ну и т.д.
вообщем, выслушаю всевозможные мнения, которые могу быть для меня полезными 😊
Чтобы не попадать костью, работайте с дистанцией, для локтя это клинчевая. По сути, бьете не локтем, а либо верхней частью предплечья, либо нижней частью плечевой части руки. При работе по тяжелому мешку в момент контакта слегка поворачивайте голову в направлении удара-меньше отдача в голову. Цели-голова,уши, виски,челюсть, нос,затылок, в меньшей степени ребра, позвоночник.Набивать ничего не надо, достаточно поставить удар на мешке.
RytomaБессмысленно, т.к. удар наносится не суставом, а частью предплечья или плеча рядом с ним. А там разбивать особо нечего. Работа по мешочку/подушке даст достаточную подготовку данной поверхности.
есть какие-нить методы "закалить локоть", например - стоять не на кулаках, а на локтях и т.д.?
RytomaВ голову - подбородок снизу, спереди, или сбоку, или в висок. В переносицу тоже вариант. Если оппонент находится сзади, очень классно можно пробить ему печень или солнышко.
куда бить по биоцели?
При захвате ноги противника - можно локтем дать в колено сверху (классика "старого" муай-тай). Если оппонент согнулся (проходит в ноги, например), то и по затылку приложить в самый раз сверху вниз.
RytomaХороший эффект! В целом, эффективнее, чем кулаком.
каков эффект от реального применения
RytomaЭто вам с тренером надо разговор разговаривать...
как правильно ставить, а то я периодически попадаю локтевой костью?
Советую помимо наиболее распространённых ударов (бокового вперёд и назад, тычкового и с разворота) отрабатывать так же "апперкот локтем", удар снизу-вперёд. Очень эффективная штука!
ЭйнхерийА по каким частям тела наносится данный удар?
"апперкот локтем", удар снизу-вперёд. Очень эффективная штука!
Я так понимаю он будет эффективен, когда обычный апперкот уже не проходит, при борьбе например.
ФродоПо голове 😊
А по каким частям тела наносится данный удар?
ФродоВсе от ситуации зависит. Если нет хода руки то хоть кулаком, хоть локтем разницы никакой.
Я так понимаю он будет эффективен, когда обычный апперкот уже не проходит, при борьбе например
ФродоВ бороду 😊
А по каким частям тела наносится данный удар?
ФродоНу в клинче, естественно.
Я так понимаю он будет эффективен, когда обычный апперкот уже не проходит, при борьбе например.
наиболее универсальный удар локтем - это боковой диагональный сверху вниз.
удар локтем наносится с обязательным разворотом ладони в направлении противника.
а вообще, лучше идите на тай, там всё покажут.
p.s. ещё эффективен удар в район шея-трапеция-ключица
КаребаТам где я обитаю (станица на 20-25 тыщ. населения), нет тая, в соседней ветке я уже отписался, что подумываю пойти фбокс английский 😊
а вообще, лучше идите на тай, там всё покажут.
а, ну в добрый путь, тоже дело хорошее
RytomaНормально, поставите базу бокса - и локти будут летать не хуже.
Там где я обитаю (станица на 20-25 тыщ. населения), нет тая, в соседней ветке я уже отписался, что подумываю пойти фбокс английский
КаребаЭто если рост позволяет сверху противника накрывать 😊
наиболее универсальный удар локтем - это боковой диагональный сверху вниз.
не обязательно, я например коротышка - 175см, и ничо, юзаю только в путь )).
Кареба
наиболее универсальный удар локтем - это боковой диагональный сверху вниз.
удар локтем наносится с обязательным разворотом ладони в направлении противника.
а вообще, лучше идите на тай, там всё покажут.p.s. ещё эффективен удар в район шея-трапеция-ключица
неудобно же разворачивать ладонь к противнику может все таки от противника, к себе разворот 😊?
А так да мне больше всего нравится диагональный сверху вниз, рост 171 не особо мешает... в крайнем случае можно и подпрыгнуть...
снизу вверх намного более медленный и слабый удар у меня получается почему то...
Dimonz
неудобно же разворачивать ладонь к противнику может все таки от противника, к себе разворот ?
это только так кажется, вполне удобно. а без разворота ладони к противнику - нормальный резкий и точный удар не получится
Можно бить локтем снизу, но не внешней стороной наружу, а во внутрь. Т.е. тыльная сторона правой руки, допустим, смотрит влево. Получается по типу упражнения "насос".
Очень хорошо проходит между вертикальной глухой защиты руками.
хороший приём - локтём на отмашь. т.е. если промахнулся с проносным боковым кулаком, а противник идёт в клинч - с боксёрским уклоном, например - по этой же тарэктории бьём на отмашь - в висок или бровь.
или; при начальной не большой дистанции - из обычной стойки вперёд-по диогонали - прямо в нос! особенно если длинные руки хорошо.
...хорошая отаботка - шлемы с забралом и налокотники - можно сойтись в клинче и одними локтями поработать.
странно, у меня обычно ребром ладошки к ударяемому получается.
сверху вниз, по моему скромному мнению, действительно приятнее - если нет критической нехватки роста.
совершенно верно, у меня тоже ребро смотрит вниз в сторону противника под углом где то 45 градусов
за такие локти, тренер начинал показывать правильные удары на самом ученике, если с первого раза не врубался 8), обычно хватало одного повторения
у моего тренера в последнее время одно из любимейших слов - биомеханика :-)
так вот, в вопросе поворота ладони к противнику эта тема как раз не раскрыта.
а ведь очень интересно же :-)
ага, биомеханика значит, кхм кхм: как завещали геройско-секретные короли-шаманы патайного Сиама, вооруженные максимально фактической мудростью веков, - бить только ладонью к противнику, иначе отлучение от сакральных секретиков и пиздюли. вот такая биомеханика.
а вообще, это даёт управляемость, силу и резкость удара.
попробовал как советуете 😊
все значительно хуже получается, потому что положение руки не естественное...
по крайней мере для меня. А что у вас за вид спорта, где так учат ?
"кхм кхм".
Dimonz
А что у вас за вид спорта, где так учат ?
муай тай
я смотрел семинар 13 КО elbow фиг рассмотришь, таец очень быстро бьет что бы разобрать...
Все равно, у меня так получается не удар, а толчок...
для муай тай я старый, если и пойду в секцию то на ушу какое нить может там покажут 😊))
Мозг не грузите себе, бьем максимально быстро, расслаблено в движении и с напрягом вкладываясь с коротким проносом в момент контакта. По голове-траектории нокаутирующие как в боксе, цели те же,если че нить сломать надо, перпендикулярно ломаемой плоскости. Анатомию учим, физику,геометрию и 5 тыщ повторений в полную выкладку
DimonzРуку не напрягайте. Пофиг какая там ладонь и куда направлена. Любая попытка зафиксировать пальцы в ладонь или кулак приведёт к замедлению.
Все равно, у меня так получается не удар, а толчок...
Я бы посоветовал руку "накидывать", как Коля-Десант советует на прямые.
Тот же принцип: легко и просто понимается и применяется, только "накидка" идёт не с кулака, а с локтя.
А там уже хоть в "кулак", хоть в "ладонь" после 3000 повторений 😊
Хоть фигушки показывайте - локоть пойдёт туда, куда надо и быстро.
ЗЫ. Как это "накидывание" идёт - можно на ютубе поймать, набрав "уличный бокс".