А нет ли чего-нибудь подобного для развития силы?

Лютый Волк 12.05.2019 - 15:41

Добрый вечер. Я когда-то узнал от дяди про хороший способ наработать удар - бить каждый день по газетам, снимая по одной (каждый день, правда, к сожалению, не получается, особобенно летом из-за отсутствия времени, но я стараюсь). И хотел спросить - а нет ли для тренировки мышц чего-нибудь подобного? Читал как-то, мол, надо отжиматься каждый день, стараясь на следующий отжаться на раз больше, но потом прочёл,ч что, напротив, от этого мышцы расти не будут, ибо не успевают восстанавливаться. Может, вы что посоветуете? Спасибо.

Keltec 13.05.2019 - 12:14

Вам "для развития силы", или для "роста мышц"?

Лютый Волк 13.05.2019 - 13:43

Да, для роста мышц, неточно выразился, извините.

дезерт игл 13.05.2019 - 14:06

, для роста мышц, неточно выразился, извините.

Гири,гантели. Штанга.

Keltec 13.05.2019 - 15:45

Корм. Едой это не назовёшь 😊

Лютый Волк 13.05.2019 - 16:15

Keltec
Едой это не назовёшь 😊

Почему же?

😊 😊

дезерт игл 13.05.2019 - 17:12

Корм. Едой это не назовёшь

Протеин?
Тестостерон в уколах?

Лютый Волк 13.05.2019 - 17:23

Да ни фига протеине не помогает, я пробовал.

Kivar 21.05.2019 - 19:08

Что только люди не придумают, чтобы в зал к хорошему тренеру не ходить...

Лютый Волк 22.05.2019 - 08:17

Спасибо, находился уже.

Kivar 24.05.2019 - 09:37

Опытный 😊

Лютый Волк 24.05.2019 - 17:15

Да нас там заставляли по двести раз за треню отжиматься. На хрен моему фейрийскому телу это нужно.

Kivar 24.05.2019 - 17:18

Лютый Волк
Да нас там заставляли по двести раз за треню отжиматься. На хрен моему фейрийскому телу это нужно.

Kivar
в зал к хорошему тренеру

Ключевое - к хорошему.
200 раз, кстати, это немного. Но, я сторонник большего внимания к технике и работе в парах.

Лютый Волк 24.05.2019 - 17:26

Для меня ещё как много, к сожалению.

Kivar 24.05.2019 - 17:31

Лютый Волк
Для меня ещё как много, к сожалению.

Тогда выход, если позволяет финансовое положение - персональные тренировки. С учетом вашего состояния здоровья.

Лютый Волк 24.05.2019 - 18:01

Понятно, спасибо.

Акадак 15.06.2019 - 03:22

Фильм "Вкус хлеба" от 1979 года,рецепт с битьем по газетам для разработки раненных рук.Директор совхоза в исполнении Шакурова там деревянные стены товарного вагона после такой набивки кулаком пробивал,чтобы демотивировать блатных.Сильная сцена.

Лютый Волк 15.06.2019 - 16:33

Акадак
Фильм "Вкус хлеба" от 1979 года,рецепт с битьем по газетам для разработки раненных рук.Директор совхоза в исполнении Шакурова там деревянные стены товарного вагона после такой набивки кулаком пробивал,чтобы демотивировать блатных.Сильная сцена.

А он во всю силу бил?

Акадак 15.06.2019 - 18:01

https://www.youtube.com/watch?v=YHm5Hfp8n_8&t=852s - первая серия,методика набивки с 5:00

Акадак 15.06.2019 - 18:03

https://www.youtube.com/watch?v=u4hAFGm5cbo - пробивание стены с 7:50 А вообще методик набивки в инете великое множество,лучше руководствоваться ими,чем художественными фильмами.