Удар головой

Приветствую!

Подскажите пожалуйста, как можно научиться технике ударов головой?
какие мышцы важны при этом?

Dzot думаю здесь компетентен 😊

главное язык себе не откусить 😊 зубы сомкнуть и язык к нёбу прижать.

чего там учиться? по мешку минуту побить - и вся наука.

В самой технике ничего сложно. Сложности возникают в вопросах своевременного и удачного применения.

Дж.Гилби.
Секреты боевых искусств мира

А какие проблемы с этой техникой?

обычно наиболее важные части тела берегут. Но видимо, это не ваш случай 😀

Автору http://gunszip.org/topic/38/88818.html

в разделе ИНФОРМАЦИЯ ПО РАЗЛИЧНЫМ УДАРАМ, БЛОКАМ И СВЯЗКАМ
эта тема точно была.

З.Ы. Модерам - а зачем сию тему из важного убрали? ИМХО, весьма полезна.

самый правильный удар у КОчергина - всей конструкцией, о не одной башкой.

2 unbeliever
---
Подскажите пожалуйста, как можно научиться технике ударов головой?
какие мышцы важны при этом?
---
Помните, при таких ударах играют роль и ваши чисто физиологические параметры, например толщина лобной кости, не исключено что вам такие удары просто противопоказаны.

О технике ударов головой много писалось на форуме, воспользуйтесь поиском.

Если бить головой в стену, то техника тут не важна - просто бейте изо всей силы. Мышцы плечевого пояса вам очень помогут достичь в этом наибольших успехов ( упадете с первого тычка с сотрясением мозга и полнейшим нежеланием продолжать свои опыты ).

Если имеется ввиду удар головой в голову противника, то техника проста: прицел в нос/переносицу/бровь, удар - падение всем корпусом с "кивком" пожестче. Промажете - сами себе нос сломаете. Отработать такой удар почти невозможно ( ну не встречал я грушу для отработки ударов головой! ). Точность и сила удара будет зависеть от вашей подготовки ( читай, координированности движений. Вестибулярный аппарат должен действовать как машина ). Ну а мышцы... Плечевого пояса. Шеи.

Всем ответившим по тематике - большое спасибо! 😀
Всем ответившим, что бить головой не умно тоже спасибо 😀 , верно подметили 😊

unbeliever
Всем ответившим по тематике - большое спасибо! 😀
Всем ответившим, что бить головой не умно тоже спасибо 😀 , верно подметили 😊

Люди пошутили, что не надо бить головой. В действительности удар очень эффективный, т.к. в него вкладывается сила всего тела. Техника этого удара хороша у футболистов, между прочим.

Помимо этого, он очень часто оказывается неожиданным, крайне травматичен для оппонента, и защищаться от него, прямо скажем, очень трудно.

Удар великолепный, владеть им очень полезно.

ох..тельный удар, надо сказать. Помнится в молодости скока я всяких балбесов им вырубил

unbeliever
Всем ответившим по тематике - большое спасибо! 😀
Всем ответившим, что бить головой не умно тоже спасибо 😀 , верно подметили 😊

почему же не умно? помнится, я однажды всю ситуацию одним ударом головой решил. кровищи было...

klinok
самый правильный удар у КОчергина - всей конструкцией, о не одной башкой.

Абсолютно правильно, еще хотел бы добавить, что удар нужно наносить не самим лбом, а чуть выше, тем местом, где у всех нормальных людей начинаеться линия роста волос, тогда отдача от собственногу удара минимальна. (Проверено на практике. Рекомендовано к использованию 😀 Дзотом.)

ОФФ
Кстати господа форумчане, тут заставили таки пройти мед. осмотр на службе, так вот, мне сделали мснимок черепа, там толщина лобной кости 1.6см, затылочной 1.3см, височной 1.1см, а теперь вопрос: это вообще нормальная толщина? а то после снимка на меня врачи странно смотрели...и молчали...

Добавлю. Удары головой еще наносят боковые "рогом" и затылком в лицо при разгибании назад.
Вот еще связка: наносишь удар кулаком по яйцам из низкой стойки, оппонент сгибается от удивления, а ты резко разгибаешься, размолотив ему затылком лицо.

Ребята, об чем речь? Эффективнее всего научиться ударом головой по фильму "Папаши", французский такой, там еще Жерар Депардье и Пьер Ришар играют 😊

Некоторые советуют в момент удара поворачивать голову в сторону. Вроде это позволяет избежать сотрясения за счёт распределения отдачи вдоль кости и при необходимости повторить удар.

На выходных ездил на пляж с семъей, видел сцену.
Там в пляжбол играли парни. В какой-то момент послышалась ругань и маты, смотрю более здоровый противник (на голову выше, и килограмм на 15-20 тяжелее) перемещается в сторону парня. Потом он неожиданно с такой амплетудой будто хотел удить парня, с размаха бъет своей головой по (не видел куда он ему попал, но помоему точно не в лицо) его голове, потом сразу добавляет коленом в живот, парень от него отбежал то стал переть на него дальше. Потом они скрылись на мгновение из виду, не видел что там было но потом этот здоровый валялся на песке и немог встать, всмысле вставал и сразу падал опять. Когда у него получилось встать, то по лицу с головы бежали потоки кровищи. Короче я так понял он промазал, и попал не по лицу, а по голове и раскроил себе голову.
Так с разбитой башкой он от туда и ушел!!!

У меня знакомый теменем в зубы противнику попаль (тот был на голову выше, и в момент удала выгнулся назад). Кровищи было.

удар хорош...
особенно в переносицу....

asthan
У меня знакомый теменем в зубы противнику попаль (тот был на голову выше, и в момент удала выгнулся назад). Кровищи было.

Кровища была у твоего знакомого или у его противника?? 😊

Кстати господа форумчане, тут заставили таки пройти мед. осмотр на службе, так вот, мне сделали мснимок черепа, там толщина лобной кости 1.6см, затылочной 1.3см, височной 1.1см, а теперь вопрос: это вообще нормальная толщина? а то после снимка на меня врачи странно смотрели...и молчали...
+++++++++++++++
Надежная шкатулка вам попалась... Кости черепа в 2 раза толще обычново человека...

Да, я уже отрыл мед. справочник и нашел толщину нормального человеческого черепа. Но вот хорошо ли, что такой армированный череп мне достался.

Ну теоретически изза тяжелой головы боле вероятность получить травму шеи при ДТП. Но поскоку у вас мыщцы шеи хорошо накачаны то никаких минусов невижу.

2 Dzot
Вы не мелкий. Возможно из-за этого кости потолще среднего. Но на умственных способностях, как я вижу, не отражается 😀

ярким примером грамотного и эффективного удара головой был удар Зиданом итальянца. сразу заметно, что он не хотел противника убить, просто решил наказать. все преимущества видны невооруженным глазом- неожиданность, концентрированность. если уделять наработке этого движения внимание- то и результаты будут.

Да... Зидан разрулил технично, сразу видно - дитя гетто.

Кстати, сей эпизод ( с Зиданом) можно использовать как пособие по изучению удара головой- особенно если направить удар не в грудь а в нос

вот:

Да, таким ударом он ему дыхалку забил конкретно и крови нет. Грамотно.

На эту тему уже шутки ходят - Зободай тебя Зидан 😊

Главное попасть, а то я ударил головой- но в нос не попал.Противник был оглушен, а можно было и вырубить совсем. Роста одинакового, и сошлись очень плотно. Зидан грамотнее ударил

А по моему Зидан оборонялся... Хули это матерацци на него шло? 😊

Руками помочь себе неплохо в принципе и не промажишь, тобиш противника за шейку и быро репой в... куда собстно неважно, не промажишь.

@ Гуманоид: ты не смотрел что-ли? Зидан шёл впереди него в том же направлении, Матерацци что-то ему сказал, тот развернулся и забодал.

Значит это матерацци его ещё и преследовало. 😊

T1mk@ верно заметил, что при ударе головой, эту самую голову надо немного разворачивать в сторону, так сказать "удар рогом", получается менее болезнено для наносящего удар, отработать впринципе можно на цилиндрической высоко висящей груше, только оденьте что-нибудь на голову, дабы лоб не разодрать, довольно эффективный удар, если наносится неожиданно, бить можно в переносицу или область скулы, если протвник повернул голову всторону.

P.s: Зидан молодец, карьеру завершил красиво =)

2 Dennison

Рекомендую бить головой по мягкому мешку. Не больно.

Kalmar
2 Dennison

Рекомендую бить головой по мягкому мешку. Не больно.

Мешок должен быть прежде всего тяжёлым, минимум 60 кг, у меня такой был и вмеру жестким дабы нормально отработать удар, это конечно болезнено, но никто не заставляет его долбить каждый день головой,просто найти удобный вариант для себя и запомнить его на будущее. 😛

Мешок должен быть прежде всего тяжёлым, минимум 60 кг
---
Имхо работая головой по тяжёлому мешку, можно и сотрясение мозга заработать. Лучше уж дощечки нетолстые ломать (на дощечку сверху можно полотенце накладывать).

Denison

Мешок должен быть прежде всего тяжёлым, минимум 60 кг, у меня такой был и вмеру жестким дабы нормально отработать удар, это конечно болезнено, но никто не заставляет его долбить каждый день головой,просто найти удобный вариант для себя и запомнить его на будущее. 😛

Тяжелый мешок вреден для здоровья. Не надо мозг растрясать. По мешку отрабатываешь только точность и скорость удара. Силу не надо. В удары укороченными ударными частями (локти, колени, голова) непроизвольно вкладывается сила всего тела.

Есть мнение, что матерацци был готов к такому развитию событий и потом притворялся, что ему так уж сильно плохо.

Может он потом и притворялся, Зидан его (гуманно) в грудь боднул. Но опрокинулся он натурально и едва-ли ему в этот момент приятно было.

это был фирменный удар, называется "удар отсутствующим мозгом" 😀 😀 😀

Сколько Зидан за свою жизнь отбил головой мячей? Что такое после этого боднуть в широкий грудак!
Играйте в футбол, и будет вам счастье 😊

На днях в футбол играл, решил удар головой потренировать - очень интересные ощущения 😊

Жаль только не особо часто поиграть случается...

unbeliever, головокружение и вата в мозгах? 😊

Непривычное резкое движение, но, я бы сказал, очень приятное. Потом друзей просил постоянно мне мячик набрасывать - втянулся. Вот бы какой тренажер замутить - мячики на башкень набрасывать ... :-)

unbeliever, может быть боксёрская груша на пружинке поможет?

Отличная идея, только это нужно спортзал искать. У нас в общаге есть качалка с грушей только там здоровенная херня по которой, наверно, на первых порах бить опасно. А есть ли комнатный вариант такой грущи на пружинках?

unbeliever, конечно есть - мелкая груша на пружине, крепится к потолку или к стене за консоль. Не та, здоровенная, для отработки силы удара, а лёгкая - для отработки резкости и координации.

Спасибо за информацию!

to unecht: Спасибо за информацию!

p.s. сорри за повторку. Модераторы, удалите ввернее сообщение, плз!

unecht
unbeliever, конечно есть - мелкая груша на пружине, крепится к потолку или к стене за консоль. Не та, здоровенная, для отработки силы удара, а лёгкая - для отработки резкости и координации.

Есть у волейболистов тренажер для отработки "верхнего приема" (можно и нижнего). Надо рисовать, но в общих очертаниях выглядит так. Металлическая конструкция. Стоит на полу. Состоит из "базы" - по сути то, что и стоит на полу. И трубы, прикрепленной петлей к базе, и загнугой на конце на 90 градусов и имеющей полусферический крепеж для мяча. Мяч туда попросту вставляется. Упражнения состоит в том, что труба поднимается (рукой) перпендикулярно земле и отпускается. Под собственной силой тяжести она падает вниз (имитируя накинутый кем-либо мяч) а человек отбивает мяч вверх. Труба отлетает и падает опять. Можно бить и головой. И груши не надо.

Если хотите от руки нарисую (как получится) 😊

Недавно из отпуска. А начал отпуск как раз с такого удара - попросили денег и нахамили. Только я пожалел своего визави и ударил не в нос, а в лоб (фактически оказалось - в бровь). Результат - визави на жопе с развороченной бровью, а я с рассечением на лбу. Крови пролил обильно. Потом зашили. Зато совесть чиста - если б в нос угадал, он бы себя не узнал. Думаю, уж лучше было в горло рукой не полениться. Крови нет, а проблема решена. Но есть риск убить. Иди знай.

Ну это нужно всёж серъёзно приложить, чтоб коньки отбросил. Слегка, а потом дополнительно по ушам. Едва-ли снова полезет. Разве-что терминатором будет, как у Дзота.

VIctorsbz
Только я пожалел своего визави и ударил не в нос, а в лоб (фактически оказалось - в бровь). Результат - визави на жопе с развороченной бровью, а я с рассечением на лбу.

Ничего страшного, через две недели фингалы под глазами исчезли бы. Перелом носа только выглядит страшно, а на самом деле пустяк.
Надо было в переносицу бить и лоб не повреждать.
----------------------------------------------------
Как раз достаточно страшно - сплющенный нос потом у хирурга за отдельные деньги нужно ровнять. Это если осколки костей не уйдут в мозг (при ударе снизу вверх) - тогда летальный исход. Я уже не один год имею отпечаток пятки партнёра на своей переносице сбоку. Партнёр осваивал уширо-ура-маваши гери, а я прозевал. Если бы он не выполнял это в тренировочном режиме, я бы свой нос искал в другом конце додзё. К тому же, я помню своё ощущение, когда в ответ на попытку ударить головой меня я успел отпрянуть, зато сразу догнал обидчика сверху вниз (он был пониже) в переносицу. Хруст и чувство, что сплющиваешь вафельный стаканчик. Результат я не видел - он потом всё время платок у носа держал. Но хруст говорит сам за себя. Одним словом, ужас.

этот удар надо долго и упорно ставить на мешке 😊

Mastersan

Чертёж в студию! 😊