Не совсем по теме, но все же...
Сейчас мне 18 лет.Как можно увеличить свой рост? А то 170 см не солидно как-то. Обороняться при таком росте не совсем удобно. Зоны роста еще не закрыты, значит вырасти теоретически еще могу. До этого сидел 1 год на гонадотропине. За прошлое лето рост увеличился на 12см. Но лечение прекратили, т.к. уровень гормонов нормализовался. Нормализовалься то он нормализовался, но рост остановился 😞 Так вот каким образом можно увеличить рост хотя бы на 5-6 см (больше-то и не надо мне) В и-нете инфа крайне противоречивая. Одни говорят, что после 16 лет расти бесполезно и нужно хирургическим методом ломать и растягивать кости. Это для меня не приемлимо. Другие говорят, что рост продолжается до 25 лет включительно. Конечно можно связаться с эндокринологом. Но как то неохота подставлять пятую точку опоры под уколы почти каждый день. Можно ли добиться результатов одними физическими упражнениями и определенным питанием без таблеток и уколов?
Ничего не утверждаю, но у моего бати знакомый был не очень большого роста. Так вот ему было уже за 25(но несильно).
Его не устраивал его рост и вот, что он сделал:
каждый день утром(или вечером) он по 3 минуты висел на турнике и за 4 месяца реально вырос на 5 см.
Не знаю, что скажут медики, но мне кажется, что стоит попробовать- естественный метод без всяких гормонов и уколов. Плюс- в любом случае для позвоночника полезно. Тем более, что тебе только 18 лет.
Если дома есть где висеть, то займет у тебя это ровно 3 минуты 😛
Удачи тебе!
Отчасти верно - упражнения на растяжку, перекладина, гибкость позвоночника. Это даст те самые 5 сантиметров. Обязательно рациональное питание (меньше соли).
Насчёт продолжения роста до 25 лет нагло врут. 16-18 лет - максимум. Рост в более старшем возрасте скорее свидетельство гормональных или каких-то иных нарушений.
Я вот тоже маленький... 😞 Но зато ловкий! И храбрый, и смелый! И ваще суперский!
Физические упражнения общие.
И по утрам висение на турнике и вставание на носки с тянунием рук к потолку.
Меньше соли, больше кальция.
Во всяком случае так всегда слышал советы на счёт увеличения роста.
Думаю, что при регулярныз занятиях некоторое время - можно вырастить за счёт одной только веры , что вырастешь.
Keltec
Отчасти верно - упражнения на растяжку, перекладина, гибкость позвоночника. Это даст те самые 5 сантиметров. Обязательно рациональное питание (меньше соли).
А почему отчасти? Есть, что добавить? Очень интересно! Жду ответа.
Конечно есть. Есть и "минусы" - это в первую очередь наследственность. Обычно рост детей можно приблизительно вывести по формуле "сумма ростов родителей плюс 10 процентов". То есть, у низкорослых родителей дети вряд ли будут великанами.
Другой минус - неправильные физические нагрузки в детстве и подростковом периоде.
Третий минус - неправильное питание в младенчестве и детстве.
Ну и так далее.
То есть - упражнения, описанные "Вовкой" - отчасти правильные. С учетом массы "прочих" факторов.
Я еще слышал, что нужно прыгать в высоту по утрам.
Вес у меня 60 кг. Конституция имеет атлетический тип (не в том смысле что качек), так что подкачаться реально.
А как это "конституция имеет атлетический тип"?
Ну на счёт генетики не знаю я выше предков- нос на каждой тренеровке вешели на перекладины минут на 5 -укреплять запястья
у насчет того,что у низкорослых родителей небывает высоких детей-это не правда.
У меня батя 170см.,а Я 190см.
А коли хочеш еще вырости,покачайся,помогает,по себе знаю.Есть биодобавки,для роста.
------------------
Обезбашеный байкер
Бандит
у насчет того,что у низкорослых родителей небывает высоких детей-это не правда.
У меня батя 170см.,а Я 190см.
А коли хочеш еще вырости,покачайся,помогает,по себе знаю.Есть биодобавки,для роста.
Ну, насчёт детей/родителей - согласен. Это обычное явление, когда дети вырастают выше родителей.
А насчёт "покачайся"... ИМХО это росту не способствует абсолютно. Пожалуй наоборот "оседаешь" 😊 (особенно если жать штангу стоя в верх).
И что за биодобавки для роста? В первый раз слышу. Что от них прямо расти (вверх) начинаешь??? 😛ipec:
Насчет штанги,надо на грудб брать-помогает по себе знаю.А биодобавки естьдля роста,не помню как называются.
------------------
Обезбашеный байкер
Бандит
Насчет штанги,надо на грудь брать-...
Это как? 😀
На грудь-этолежа подымать штангу вверх вниз.
------------------
Обезбашеный байкер
Бандит
На грудь-этолежа подымать штангу вверх вниз.
Гы-гы... Т.е. Эдуард, вы хотите сказать, что жим лёжа способствует росту тела?
😀 😀 😀
Извиняюсь, глупость! 😀
Разве что только в ширь 😀
(иначе б я уже был такой высооокий 😀)
Не знаю может не всем,но помогает.
------------------
Обезбашеный байкер
Короче, Лансер, не парься. Солидно не солидно.
Какой вырос - такой вырос, что уж теперь 😛
Lancer - зайди сюда: www.grow.by.ru
тут вот Кельтец написал:
"сумма ростов родителей плюс 10 процентов".
может быть, ты хотел сказать- (сумма ростов родителей)\2 плюс 10 процентов???
иначе все люди были бы сверхгигантами
ЛОЛ!!!