Голод

Попробую с 00.00, 14.04, четыре дня, буду писать...)))

четыре дня, буду писать...)))

Для меня так.

у меня друг месяц голодал. очень хорошо подлечил печень, было подозрение на гепатит. врачи потом не верили, что анализы его. при этом занимался кикбоксингом, работал. один раз упал с утра, резко встал, разбил себе голову чутка. очень ему понравилось. первые дни скидывал по кг. потом по 200 грамм в день.

удачи

четыре дня, буду писать...)))

Комрад, пиши репортажи с фотками.

Хоть воду пить будете?

Воду буду

Пей минералку.
Бог в помощь.

Ок.

Я продержался на воде неделю в обычном жизненном ритме. Скинул 5,6 кг и излечил аллергию, появившуюся 3 годами ранее.

я сидел 10 дней на воде 2 литра в день
хреново первые три дня жрать хочется аж писец потом успокаиваешся, но холодильник - злейший враг
на 8-9 день сного начинается жуткое желание жрать
выходить с голодовки надо аккуратно, сначало лёгким салатиком из овощей без масла и майонеза, немного грам 200 в день, потом на 50 грамм увеличиваешь каждый приём пищи на третий день 50 -70 грамм мяса и сухой хлеб не больше 500 грам жрачки в день, мучное дней через 5 после начала выхода а дальше как обычно

85.900 поехали....

Бонд, сколько скинули веса?

Пять дней оптимально можно не есть, но лучше не дико голодать на воде, а мелкий витаминный рацион: например в обед сок "шиповника", перед сном "иван чай", утром один банан. Или просто "пантакрин" (свежие рога оленя) аццкий допинг 😊 (секрет оленеводов, как зелье из "Астерикса и Обелиска") 😊

поддержу... до ужина, 9 часов ))

sych.v
Попробую с 00.00, 14.04, четыре дня, буду писать...)))

sych.v
Воду буду

А чтобы не было вреда здоровью, а одна только польза, надо очень аккуратно выходить из голодания. Почитайте в книгах по лечебному голоданию, как это делается, если еще не почитали.

sauer
Пять дней оптимально можно не есть, но лучше не дико голодать на воде, а мелкий витаминный рацион: например в обед сок "шиповника", перед сном "иван чай", утром один банан. Или просто "пантакрин" (свежие рога оленя) аццкий допинг (секрет оленеводов, как зелье из "Астерикса и Обелиска")

11 дней ел только чай-"полет нормальный" 😊.Выходил из голодовки-на бульонных кубиках.

Всю ночь не ел, весь день не спал. Офигительно устал.

5-6 дней расходуется только гликоген печени.

диета с целью похудеть длительнее. много длитеьнее.

гепатит голодом не лечиться, это факт.

Пока есть не хочется, хорошо настроился наверное.)))

Худел голоданием четыре дня. Вес ни упал не на килограмм! Начал худеть только когда пайку себе урезал ровно в половину. Желудок уменьшился в размере. соответственно наедаться стал быстрее. За 1,5 месяца потерял 10 кг.

Что бы похудеть нужно не только голодать, но и активно двигаться.

Несколько лет назад постился, сбросил пять кг. вес стал уходить только на третьей неделе. Посмотрим сколько уйдет за четыре дня если вообще ничего не есть.

Трое суток сидел на воде.
Утром четвёртого дня, навалилась такая усталость, что прям рукой пошевелить в лом. Тупо нет сил ни на что. Руки - ноги по 500 кг каждая.
Съел дольку шоколада с чаем, как заново родился. Батарейки зарядились)))0

АлС
Бонд, сколько скинули веса?

2 кг было мало двигательной активности (в гипсе лежал)
за вчерашний поход 11-12 16,5 км по пересечёнке - Дмитровский район холмик- холмик рюкзак 26 кг
сбросил 3,5 кг

А как выходить из голодовки? Ну вот если вдруг день на 4 понимаешь, что еда как-то не интересна совсем... Анорексия же не миф вроде...

4 дня маловато для приобретения анорексии.

постов на ганзе не читают
мой пост ? 13 читать внимательно
перед голодовкой прочитал несколько книг и брега тоже суммировал

Bond, James Bond
мой пост ? 13 читать внимательно

А можно вопрос. Зачем? Здоровье девать некуда?

4 дня норм, я как-то неделю одну воду пил, потом пришло просветление. Нужен был ответ от подсознания на важный вопрос.
Главное потом много не есть сразу, а начинать с сока.

С обеда все сильнее и сильнее хочется есть.

Интерестно.

С обеда все сильнее и сильнее хочется есть.

sych.v
С обеда все сильнее и сильнее хочется есть.

Занимайтесь чем ни будь, либо отключайте мозг от мирских проблем.

sych.v
Пока есть не хочется, хорошо настроился наверное.)))

Максимум голодал 28 дней. Хочу в этом году до 35 попробовать 😊
Попробуй неделю, а лучше две сразу. Больше смысл будет и понимания.
Пей только чистую воду, не газированную, никакого курева, не чисти зубы (это важно).
Как можно больше проводи на свежем воздухе (дыши глубоко), не принимай горячую ванну, но обязательно душ каждый день (мыло шампунь по вкусу).
Будет тошнить - на улицу, и глубокое дыхание.
Если очень захочется чего либо отличного от просто воды, раз в неделю, очень очень слабый зелёный чай (или отвар трав хорошо разбавленный), либо капель 10-20 лимонного (апельсинового) сока на стакан воды. Но вообще ни к чему это.
Главное не переживай, до 30-40 дней человек может переносить без особых последствий. Ты должен это усвоить и вбить себе в башку.
Из минусов, может начаться обострения хроник, здесь либо стойко пережидать, либо резко выходить (что нежелательно). Ещё минус, будет сжираться (хоть и не сильно ощутимо) мышечная масса. За пару месяцев после голодания вполне поправимо.
Утомляемость от той же работы, что делал обычно, будет раза в два выше, в остальном без изменений.

Как входить - дня за три на овощи и фрукты переходи.
Кто то советует, кхм.. слабительного. Я считаю бред, всё что не нужно само выйдет.
Сложно будет, как уже здесь упоминали первые 2-4 дня, потом организм перейдёт на внутренние резервы (вот почему желательно ГОЛОДАТЬ от недели и выше, меньше просто разницы не увидишь, ничего не поймёшь)
Потом будут так называемые кризы (тут у всех по разному по срокам (раз в неделю-две)), тяжко, но быстро проходит. Большую часть времени голодания будешь порхать, если делать будешь всё правильно.
Со второй недели желательно (но не обязательно) смазывать зубы вазелином, иначе могут начать разрушаться (не у всех, от физиологии зависит, но лучше перебдеть).

Выходить нужно очень осторожно, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не нажираться.
Схема такая. Допустим голодал 3 недели. Тогда выход будет тоже 3 недели. Первую неделю, пьёшь свежевыжатый (не в коробках) сок, разбавленный в 3-4 раза, обязательно процеживай, никакой мякоти. Я на апельсиновом выхожу. К концу недели концнтрацию увеличиваешь.
Важное замечание, перед первым приёмом, сядь в кресло, нахлобучивает неслабо, бывали случаи некоторых вырубало.
Если стошнит ничего страшного, организму нужно время перестроится (дня 2-3). Вторую неделю, чистый сок, можно(нужно) с мякотью. Финальную недлелю постепенно добавляешь фрукты, не тяжёлые овощи.
Вообще на режиме последней недели можно хоть пол года сидеть, там уже всёот тебя зависит.

И если больше 2х недель (я всё таки считаю, что это минимум) надумаешь, то попроси проконтролировать друзей, которые уже это делали... на всякий.

неделю пролежал в больничке, из принципа ел только то,что там давали 😊
первые 2 дня съедал только яблоко и вареное яйцо, потом втянулся в рацион и съедал почти всё, но все равно сходил с ума от желания пожрать, заснуть не мог, скинул 4 кг.
как вы тут умудряетесь неделями не жрать вообще диву даюсь.
ps на входе 83,на выходе 79 соответственно.

Попробую четыре дня. Неделями голодать мотивация должна быть другой и так реальный гемор на ровном месте, уже не есть хочется, а жрать и при этом только 20 часов прошло.

wanna_sleep
неделю пролежал в больничке

А по голоданию, хз, через некоторое время приходит осознание, что просто не нужна тебе еда, не хочешь ничего и тебе от этого хорошо 😊 Освобождается просто масса времени 😊

sych.v
Попробую четыре дня. Неделями голодать мотивация должна быть другой и так реальный гемор на ровном месте

Хозяин барин 😊 Толку правда мало будет, организм не успеет перестроится. И в твоём случае, выход на соке один день более чем. Потом по желанию, можно пару дней на фруктах овощах посидеть.

я ем мясо (кура) пару тройку раз в неделю.
остальное крупы, макароны, хлеб, шоколад, сыр, орехи
фрукты и овощи сырые не выводятся
по праздникам и в пмс колбасу куриную употребляю
и чистая вода.
смысла нет себя так изводить, зачем лишний кортизол организму?

и все равно здоровье подорвала (песок в почках от переизбытка каких то веществ, анализы все отличные) (от питания возможно)
врач уролог сказал что диеты, моно которые, противопоказаны,
они сильно здоровье садят
и воды чистой побольше пить нужно от 2литров (чай кофе сок не в счет)- кровь разжижает и межклеточную жидкость, быстрее происходит обмен веществ, меньше скапливается усталость, больше энергии...
да что говорить, нужно раз почувствовать

кто не практиковал разбор своего питания - можно начать с азов:

а именно для начала разделить белок и углеводы на постоянной основе (образ питания сменить на всегда, а не на день и неделю)
для начинающих это сложновато
а потом по своему усмотрению продвигаться размеренно в разборе еды далее

только не надо в такие крайности переходить:

Скромный Вейдер
что просто не нужна тебе еда,

у тех кто практикует неедение и праноедение у них желудки скукоживаются и не редко язвы и атрофия бывают

sych.v пост #27:
Несколько лет назад постился, сбросил пять кг. вес стал уходить только на третьей неделе. Посмотрим сколько уйдет за четыре дня если вообще ничего не есть.

10 кг за год.
ела всё не переедая, в том числе и сладости. 4-5 раз минимум в день, но после 21:00 не ела, только овощи или фрукты и жидкость
по 12 часов работала, 2 раза в неделю ходила на танцы, утром каждый день зарядка

по началу когда перестаиваешь питание/образ жизни организм должен адаптироваться (от 1 месяца) особенно если как у меня затруднённый метаболизм
а после плавно пойдёт на убыль.
хочу заметить это не касается людей с отличным метаболизмом (каких мало)

а если так резко то и как только вернетесь (а вы обязательно вернетесь) к привычному стилю питания и образу жизни которая привела вас к весу -
все кило + откат получите

ANGEL_ONLINE
пока у нас, Человеков, есть система ЖКТ всмысле не отняла её эволюция (к примеру получаем энергию для клеток из других источников, кроме еды)
посему будем есть

у тех кто практикует неедение и праноедение у них желудки скукоживаются и не редко язвы и атрофия бывают

Скромный Вейдер

тогда почитайте посмотрите Джерико Санфайр и т.п.
и за одно если вдруг увлечетесь неедением (интересуют ощущения), попрактикуйте темный ретрит -

откроете в себе невероятные ощущения!

а вообще эти ваши "поиски" это очень хорошо

не надо никуда метаться.
Мы не йоги, и даже не пустынножители.
Обычные задроченнные обыватели городов, с соотв темпом жизни.
Поэтому полезнее и мягче всего - обычные 4 поста в год+среда и пятница круглогодично.
"и живот и рот в покое, и дело не умрет".)

Главное - постоянство и умеренность.
25 лет пощусь.
Заболеваний ЖКТ и пивного животика нет, слава Богу.

День второй, полет нормальный. Утром встал легко и бодро. Есть не хотелось, это плюс, хоть какая-то оттяжка. Короче самочувствие в норме, организм работает как обычно, посмотрим что будет дальше.

http://www.youtube.com/watch?v...MGABPty_kONYNTg

Русич
не надо никуда метаться.
Мы не йоги, и даже не пустынножители.
Обычные задроченнные обыватели городов, с соотв темпом жизни.
Поэтому полезнее и мягче всего - обычные 4 поста в год+среда и пятница круглогодично.
"и живот и рот в покое, и дело не умрет".)

Главное - постоянство и умеренность.
25 лет пощусь.
Заболеваний ЖКТ и пивного животика нет, слава Богу.

но недостаток полиненасыщенных жирных кислот заметен.

С какой целью голодает Тс ?

wanna_sleep
неделю пролежал в больничке, из принципа ел только то,что там давали 😊
первые 2 дня съедал только яблоко и вареное яйцо, потом втянулся в рацион и съедал почти всё, но все равно сходил с ума от желания пожрать, заснуть не мог, скинул 4 кг.
как вы тут умудряетесь неделями не жрать вообще диву даюсь.
ps на входе 83,на выходе 79 соответственно.

У вас было не голодание, а недоедание. Это совершенно разные процессы. Организм не перестраивался на эндогенное питание и вы страдали от голода. При полном голодании организм перестраивается за несколько дней на использование внутренних резервов, в эти дни весьма хреново. Потом на поддержание жизнедеятельности идет в ход жировая клетчатка и прочие ткани организма. В процессе жизнедеятельности в жировую клетчатку откладываются вредные вещества, которые организм не смог по каким-то причинам вывести из себя другими путями, поэтому при сжигании ее в процессе голодания возможны неприятные эффекты от выхода их из жирового могильника. Кроме того, есть сведения, что сжигается всякая гадость типа заглючевших клеток. В общем, правильное голодание способствует очищению и оздоровлению организма.

Биг ред тролль
С какой целью голодает Тс ?

С какой целью голодает Тс ?

Хочу "почистить" организм, ну и проверить за одно как это без еды, совсем. Я признаться ни разу не голодал, т.е никогда не было больших промежутков в приеме пищи. Может и зажрался.)) По теме сейчас есть практически не хочу и так весь день пока, странно но факт, никаких страданий не испытываю. Вчера вечером просто изнывал когда все домашние ужинали. Чем дальше тем интересней и чувствую себя бодро, обычно после обеда такая сонливость накатывает, а сейчас даже легкость какая-то появилась.))))

Биг ред тролль
но недостаток полиненасыщенных жирных кислот заметен.

Все у мну оК)
Линоленовая, линолевая, омега 3 и 6, и тд, и тп)

Их то в пост и едять!

Может и зажрался.

Хочу "почистить" организм, ну и проверить за одно как это без еды, совсем. Я признаться ни разу не голодал, т.е никогда не было больших промежутков в приеме пищи. Может и зажрался.)) По теме сейчас есть практически не хочу и так весь день пока, странно но факт, никаких страданий не испытываю. Вчера вечером просто изнывал когда все домашние ужинали. Чем дальше тем интересней и чувствую себя бодро, обычно после обеда такая сонливость накатывает, а сейчас даже легкость какая-то появилась.))))

Поглядим.

Утренний фитнес -- пешком вверх по эскалатору

Ага, Сыч вчера вечером жив ещё.
Правда, срок Ты какой-то выбрал - ни туда, ни сюда,
вред УЖЕ будет, а пользы ЕЩЁ не будет. Ну, дело Твоё.
Пить не забывай, даже когда не пересох ещё. Обезвоживания не заметишь - получишь по почкам и сердцу нефатально, но чувствительно.
Удачи. Буду заходить-смотреть.

День третий. Все ок есть практически не хочется, ощущается пустота в желудке, вялости, сонливости нет, чувствую себя хорошо. Вес 82.700.

да с таким весом и сорок дней не проблема)

sych.v пост #58

Хочу "почистить" организм, ну и проверить за одно как это без еды, совсем. Я признаться ни разу не голодал, т.е никогда не было больших промежутков в приеме пищи. Может и зажрался.))

------------

когда будете выходить из своей голодовки,
не вздумайте есть каши!
сырые овощи и фрукты чтобы заработала перистальтика
и понемногу и часто

Ок.

Русич
да с таким весом и сорок дней не проблема)

Я в 18 тощий был, морда лица вообще как из концлагеря сбежал. А весил 82кг.

При каком росте? ))) Два метра?)))) У меня рост 182см.

:D 82кг 182см
Поэтому и запомнил.

sych.v
Хочу "почистить" организм, ну и проверить за одно как это без еды, совсем.

sych.v
По теме сейчас есть практически не хочу и так весь день пока, странно но факт, никаких страданий не испытываю.

sych.v
Чем дальше тем интересней и чувствую себя бодро, обычно после обеда такая сонливость накатывает, а сейчас даже легкость какая-то появилась.))))

Выход из голодания

Выходить из голодания нужно правильно!

Многие считают выход из голодания процессом, никак не связанным с голоданием. Это большая ошибка. Выход из голодания является составной частью процесса голодания и довольно важной частью. Нужно напомнить, что все основные неприятности, которые случаются с голодающим, связаны именно с началом восстановительного питания. Для начинающего голодать - это вообще, самая сложная часть методики. Поэтому необходимо отнестись к нему с особым вниманием.

Когда мы начинаем голодать в организме происходит переход от внешнего питания к внутреннему , который занимает в среднем 4 - 7 дней заканчивается ацидотическим кризом. Точно такой же переходный период с внутреннего питания на внешнее происходит во время выхода из голодания и продолжается он в среднем 3-6 дней, в зависимости от продолжительности голодания, и он точно так же заканчивается пищевым кризом. Когда вы начинаете восстановительное питание, несколько дней пища не усваивается и ваше самочувствие подобно голодающему, но по мере расширения рациона, в один из дней после очередной еды, вы ощущаете, что ваш пищеварительный тракт заработал. После этого процесс пищеварения запущен и организм переходит на внешнее питание. Но если продолжать питаться только растительной пище, то еще продолжительное время процессы биосинтеза запущенны на голоде будут сохраняться. В принципе, человек после голодания до криза легко может перейти на вегетарианский тип питания, без всех тех издержек, которыми сопровождается такой переход без использования голодания. /Переход на вегетарианство/

Основные правила выхода из голодания: дробность питания, постепенное наращивания количества и концентрации продуктов, преимущественное использование растительно-молочной пищи, исключение из рациона соли, белковых продуктов /мяса, яиц, грибов, зернобобовых/.

Из практики - лучше всего выходить на соках, овощных, фруктовых. В первые приемы на разбавленных, в дальнейшем на цельных. Сок принимают небольшими порциями каждые два часа, постепенно увеличивая его количество. Чем продолжительнее было голодание, тем большее количество дней нужно повести на соковой диете. Постепенно к сокам добавляются, овощные супы, салаты, фрукты. При дальнейшем расширении диеты используются каши, сыворотка, кефир. Мясные продукты лучше исключить из питания как можно на более долгий срок, заменив их семечками, орехами. Это позволит организму продолжить собственный биосинтез белков еще некоторое время и увеличит эффект от голодания. Постепенно, на второй третьей неделе голодания следует нормализовать количество приемов пищи до 3-4 раз в день, стараясь заботится о ее качестве. Следует помнить, что восстановительные процессы в организме после голодания продолжаются еще около 1-3 месяцев, в зависимости от срока самого голодания и все это время организм необходимо обеспечивать наиболее качественной пищей, основа которой - растительно-молочная диета.

Ниже приводятся возможные варианты выхода из голодания, рекомендуемые различными авторам, но наиболее предпочтительный вариант, тот который подходит именно вам. А это можно определить только на собственном опыте. Мне, например, больше подходят отвары из овощей, фруктовые чаи уже с первых дней голода в слабой концентрации. С их помощью у меня быстрее запускается процесс пищеварения. Мой знакомый предпочитает выходить на молочной сыворотке, другой на овсяных отварах. С опытом, вы найдете наиболее приемлемый вариант лично для вас.

Диета восстановительного периода (вариант ?1, на соках) после разгрузочного периода сроком 7 дней.
КАК ПРЕКРАТИТЬ 7-ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ! /П.Брег/
КАК ПРЕКРАТИТЬ 10-ДНЕВНОЕ ГОЛОДАНИЕ! /П.Брег/
Примерная схема выхода из голодания сроком 21 день /по Николаеву/
Выход из 20-дневного голодания по Г. Шелтону
подробнее читать ЗДЕСЬ

Если всё норм пойдёт, рискни до 7 суток, признайся ведь и самому интересно ) и опыт будет хороший и реальная чистка пойдёт.

Да не пугайте ТСа выходом из голодовки.Всего 4-ре дня.Организм особо и не перестроится.
пс.4 дня-нехороший срок.самый трудный.даже кайфа не почувствуете.

Может лучще физуха вместо голоданий?
3 раза в неделю тренировки по 2-3 часа очень помогало.
было 185 и 85кг
сейчас 185 и 95кг (работа за компом 😞 )

41 год-еще можно ставить эксперименты над собой. 😊
sych.v,все правильно.

sych.v
согласитесь это опыт.))))

4 дня-нехороший срок.самый трудный.даже кайфа не почувствуете.

sych.v
Пока трудностей особых нет, что будет дальше посмотрим.

Я все четыре дня буду ходить (уже хожу)пешком с работы, это примерно пять километров, можно было бы и на работу так ходить но вставать на час раньше впадлу. Рвать организм гирями думаю перебор в это время.

sych.v
Рвать организм гирями думаю перебор в это время.

Как "ацетоновый" выдох почувствуешь,

Уже.

nekobasu

У вас было не голодание, а недоедание. Это совершенно разные процессы. Организм не перестраивался на эндогенное питание и вы страдали от голода. При полном голодании организм перестраивается за несколько дней на использование внутренних резервов, в эти дни весьма хреново. Потом на поддержание жизнедеятельности идет в ход жировая клетчатка и прочие ткани организма. В процессе жизнедеятельности в жировую клетчатку откладываются вредные вещества, которые организм не смог по каким-то причинам вывести из себя другими путями, поэтому при сжигании ее в процессе голодания возможны неприятные эффекты от выхода их из жирового могильника. Кроме того, есть сведения, что сжигается всякая гадость типа заглючевших клеток. В общем, правильное голодание способствует очищению и оздоровлению организма.

Суеверненько так.
А осилить главу из патофизиологии про голодание никак ?

При недостатке белка организму антитела не из чего вырабатывать. заболеть проще.

sych.v

Хочу "почистить" организм, ну и проверить за одно как это без еды, совсем. Я признаться ни разу не голодал, т.е никогда не было больших промежутков в приеме пищи. Может и зажрался.)) По теме сейчас есть практически не хочу и так весь день пока, странно но факт, никаких страданий не испытываю. Вчера вечером просто изнывал когда все домашние ужинали. Чем дальше тем интересней и чувствую себя бодро, обычно после обеда такая сонливость накатывает, а сейчас даже легкость какая-то появилась.))))

А клизьмы почему избегаете если такое желание почиститься ..
Вообще на кого эти дибильные выражения как чистка расчитаны ?
Организм не печь его "чистить" не надо.
Ясно что бодро. вы ведь по мнению организма должны бодренько нарешать покюшат.

Русич
не стОит так жирно)

Все у мну оК)
Линоленовая, линолевая, омега 3 и 6, и тд, и тп)

Их то в пост и едять!

У человека которого все ОК , постов не бывает.

религия это эскапизм типа наркотиков тв или комп игр.

нотнА
Буду ждать в медицинском разделе с вопросом, как лечить хронический эрозивный гастрит(хеликобактор пилори ждёт стресса в виде голода, ей норм.) и хронический холецистит (желчь застаивается, да...). Ну а дальше, как бороться с ожирением и нормализовать обмен веществ. Даже интересно, чё.

бороться с ожирением -диетой на всю жизнь.

ANGEL_ONLINE
sych.v пост #58

Хочу "почистить" организм, ну и проверить за одно как это без еды, совсем. Я признаться ни разу не голодал, т.е никогда не было больших промежутков в приеме пищи. Может и зажрался.))

------------

когда будете выходить из своей голодовки,
не вздумайте есть каши!
сырые овощи и фрукты чтобы заработала перистальтика
и понемногу и часто

Открываем патфизиологию раздел голод. за 6 дней только секреция ферментов Пж немного упадет.

А чтобы была перистальтика, наоборот нужен пустой кишечник.

неделя - голодовка. смех голодовка это дней 20 хотя бы.

Скромный Вейдер
На данном этапе это скорее самовнушение, но я рад за тебя 😊 довольно значительная часть энергии обычно уходит именно на переработку пищи, от этого и появляется сонливость, мозг в "спящий режим" уходит 😊)
Вообще заметил во время голодания соображалка начинает гораздо быстрее работать.
p.s. Если всё норм пойдёт, рискни до 7 суток, признайся ведь и самому интересно 😊) и опыт будет хороший и реальная чистка пойдёт.

пророк мля чистки.

какая часть энергии идет на переработку пищи. с табличными данными.

рафинированную пищу незаратно перерабатывать.

Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает. . .
Посадили на диету - поправился на 10 кг.
Стали давать только хлеб и воду - еще 10 кг прибавил.
Оставили одну воду - еще плюс 10 кг.
Не выдержали:
- Да что ж ты гад, никак не худеешь то? ? ?
- Мотивации, понимаешь, нет. . .

Биг ред тролль
У человека которого все ОК , постов не бывает.

Согласен, поддержу.

Я регулярно голодаю по 3 дня, ну типа там до этого за пару дней надо перейти на овощи-фрукты, потом 3 дня без пищи ну и затем тоже овощи-фрукты дня два примерно. Ну выносливость резко повышается, это да, реакция немного улучшается, тут главное не начинать голодать без предварительной прочистки овощами-фруктами, иначе будет не совсем хороший результат, а так-то оно вообще полезно даже для гурманов), вкус потом резко обостряется).

Попробую с 00.00, 14.04, четыре дня, буду писать...)))

Сегодня по новостям было, что группа из 70 военных после 4-х дней голодовки (не добровольной) выбрала другую сторону (ту которая даст покушать).
Шучу, на самом деле я понимаю, что данный повод "надцатистепенный", но тем не менее ГОЛОД здесь был тоже мотиватором.http://www.tvc.ru/news/show/id/37348

Скромный Вейдер
Ни к чему эти доп нагрузки, всё должно быть как и в обычной повседневной жизни.
А прогулки это хорошо 😊
Как "ацетоновый" выдох почувствуешь, значит организм перестроился и переключился на внутренние запасы.

это называется кетоацидоз. нельзя доводить до этого. Аэробные нагрузки должны быть постоянны.

wowanas
голодовки (не добровольной) выбрала другую сторону

Тс как самочувствие?

Четвертые сутки без пищи. Самочувствие хорошее, есть практически не хочется, короче состояние такое как обычно за час два перед обедом, съел бы чего нибудь, да рано еще.))) Обоняние обострилось, неприятный "выхлоп" из рта практически пропал (или привык), организм похоже настроился на поедание внутренних резервов, а они судя по самочувствию есть. Сейчас я вешу 81.700, получается за четверо суток похудел на пять кг. Уже сейчас можно делать вывод что, мой организм без еды может спокойно обходиться четверо суток, вреда от этого думаю тоже не будет судя по самочувствию,а даже польза есть легкость появилась и бодрость. Я честно говоря в легком акуе. Понял одну простую вещь если бы я проделал этот опыт до того как я бросил курить, я бы сделал это в разы легче и с первого раза а не с третьего.))) Кстати не курю с 2000 года, курил с 1988. После 00, скушаю яблоко, интересно что будет....

До Воскресенья не спеши выходить.
Зачем?
Сейчас самая польза идёт.

Мне в воскресенье в командировку ехать, за границу, сцыкотно там выходить, так что сегодня "стоп машина".

Сейчас я вешу 81.700, получается за четверо суток похудел на пять кг.

Хренасе. Я со 110 на два, пять - это день под рюкзаком 😊. Остальное аналогично.

Если быть точным то на 8.00 сегодня, потерял 4200, цифру в пять взял с запасом, за более чем еще 12 часов сожгу грамм 600-800.

Если быть точным то на 8.00 сегодня, потерял 4200, цифру в пять взял с запасом, за более чем еще 12 часов сожгу грамм 600-800.

Ну у меня еще пятница впереди, там посмотрим.

Все в порядке ем, сегодня ночью начал с бульона с хлебом, утром бутерброды с колбасой пошли. Никаких проблем. Сейчас обедать пойду.)

sych.v
Сейчас я вешу 81.700, получается за четверо суток похудел на пять кг.

неприятный сюрприз поджидает после- поправитесь килограмм на десять.

Биг ред тролль
5-6 дней расходуется только гликоген печени.

Не дней, а часов может быть?

неприятный сюрприз поджидает после- поправитесь килограмм на десять.

Да не, если что отпишусь.

sych.v

Да не, если что отпишусь.

все да, а вы не?

Леонид Ильич
неприятный сюрприз поджидает после- поправитесь килограмм на десять.

Сыч, да ты что?
Какая колбаса в Великую Пятницу??!
Зря и начинал...
Да и вообще так не выходят...

Русич

Все у мну оК)
Линоленовая, линолевая, омега 3 и 6, и тд, и тп)

Их то в пост и едять!

Ой, а можно поподробнее про Линоленовая, линолевая, омега 3 и 6, и тд, и тп)? 😊

неприятный сюрприз поджидает после- поправитесь килограмм на десять.

по голоду добровольному
если это для излечения ряда болячек - то по началу помогает при правильной методике всем
однако далее зависит от того, какой запас кол-ва энергии внутри имеете
хотя если от болезни, то он практически у всех в минусе, за редким исключением

в дальнейшем в более 90% случаев, когда уже чудесным образом подлечились и продолжаем закреплять здоровие голоданиями - пойдут "подарки судьбы", и подарки как правило будут не очень хорошими. Это если не подкрепленно духовной практикой
духовная практика - выход в открытый космос непосвященным сделать легче, чем правильно сориентироваться в духовных практиках - увы.
да по голоданию, считаю самый лучший относительно свежий сборник в одной книге это у Малахова, который Геннадий Петрович. Он довольно хорошо все обобщил и испытал на себе.
Писали выше - у кого нет проблем, тот не голодает.
В библии есть про приход человека к вере. Если не дословно - то там пишут, что пришел в беде и тебе воздастся. Если пришел в благости к вере, тебе с троицей воздастся (что перекликается частично с темой соседней антихриста, когда они умеют в отличии от масс веровать в благости, но слегка пользуют для своих корыстных целей свою "троицей воздастся")
Были в жизни времена тяжелые, тоже голодал регулярно и по долгу. Потом как отрезало. Внутренне понял и мозгами осознал, что далее голодать нужно уже для увеличения веры внутри себя. Не мог достигнуть этого тандема. голодать перестал. не так давно появилось ощущение, что уже вроде дозрел до такого тандема. нужно будет попробовать снова поголодать

из плюсов, хотя и давно не практикую голодовки, но организм очень быстро переходит на голодный режим. Так же быстро выходит. Просто бывали уже несколько раз случаи, когда пару дней по непредвиденным обстоятельствам приходилось поголодать. Страха от того, что не будет еды несколько дней, нет вообще. Когда появляется еда, есть знания, как мягко войти в обычное питание.

Значит, так: никакого теоретизирования, а чисто личный опыт: максимум 9 дней чистого голодания + 3 дня - выход на соках.
1. Клизма НУЖНА, ЕЖЕДНЕВНО. Если не будете клизмиться, считайте, всё впустую - организм будет тупо питаться калом из кишечника и произойдет самоинтоксикация.
2. Вода НУЖНА, она выводит шлаки. Как-то голодал 3 дня всухую, так все суставы и позвоночник разболелись, им тоже влага нужна. Да, про душ не забудьте, хотя бы раз в день. Кожа имеет огромную площадь и выводит шлаки не хуже почек.
3. Можно добавлять в воду несладкий чай, лимонник китайский, родиолу розовую, жэнь-шэнь, элеутеррокок, аралию манжурскую и т. д. - чисто для купирования астении.
4. Выход: 1-й день - разбавленные пополам соки, второй - тоже, вечером - чистый сок, 3-й - чистые соки.
Читайте проф. Николаева, хатха-йогу и не делайте принципиальных ошибок.
Да, ацидозный криз. Это когда вместо соли начнешь ссать кислотой. День на 7-8 наступает.
А кто говорит, что какие-то болезни не излечиваются голоданием, тот нихрена не пробовал голодать по-настоящему.

Психи.

Психи.

пару дней по непредвиденным обстоятельствам приходилось поголодать. Страха от того, что не будет еды несколько дней, нет вообще.

Когда появляется еда, есть знания, как мягко войти в обычное питание.

Теперь согласен.

Клизма это аппарат для крайних мер, думаю в данном случае не наш метод.))

за 80 дней потерял 16 кг (92 -> 75.6) считай горение 200 гр в день, силовые не упали
питание - обыкновенное столовское: много жиров, углеводов, мало белка
делал так:
утром: несладкий чай с карнитином, 15-20 минут кардио, завтрак съедаем весь, масло, хлеб не едим, если дают вареные яйца берем сколько унесем, 2 капсулы ЭКА, бцахи+протеин
в 9-10 часов 1 ед ипаморелин (через 5-6 дней добавлял 1 ед сжс дак)
время действия ЭКА примерно 5 часов, яйцо съедаем. голодными не сидим. давали сыр или колбасу - точил в перерывах, надо точить чтобы не останавливался метаболизм
обед: если гарнир макароны или картошка - значит не брал, суп брал любой, рис, греча - это ок, овощной салат - ок, майонезный - НЕ ок, послеобеденный сон (это под ЭКА то)))
ужин - съедал полностью, если жЫрный плов то промакивал жир, куски сала - в сторону, рис, греча - ок. картошка - половина
через 2 часа 1 ед ипаморелин, несладкий чай с карнитином кардио 30-40 минут, сауна (по возможности каждый день) Эка на ночь не есть - не уснешь
выпиваем бцаа или медленный протеин, казеин
раз в 4-5 дней углеводная загрузка, ем все, на ужин брал литр горячего чая или сладкого компота.
логика всего этого простая - не сидеть голодным. дробное питание, чтобы организм не останавливался, меньше углеводов чтобы печень начала есть жыр, бцаа, протеин чтобы не раздербанить мышцы, пептиды для выработки гормона роста, повышение потребления протеина, углеводные загрузки чтобы еще больше раскрутить метаболизм, карнитин чтобы интенсифицировать переработку жира, работает только при кардио и сохранить сосуды, сердце при повышенных кардионагрузках!
1 кг жира = 8000 ккал, кардионагрузками и образом питания создаем отрицательное сальдо, катаболизм жировых тканей в бедной углеводами диете

КВН*
Просто бывали уже несколько раз случаи, когда пару дней по непредвиденным обстоятельствам приходилось поголодать. Страха от того, что не будет еды несколько дней, нет вообще.

Maksim V
А страх вообще-то может быть? Что такое два дня без еды - ежели человек прекрасно знает, что через два дня он будет жрать вволю и печенье и варенье и сало с колбасой.

Теплый Хорёк

Не дней, а часов может быть?

Дней. именно дней. Человек он прочно сделан, с хорошим запасом.

КВН*
по голоду добровольному
если это для излечения ряда болячек - то по началу помогает при правильной методике всем
однако далее зависит от того, какой запас кол-ва энергии внутри имеете
хотя если от болезни, то он практически у всех в минусе, за редким исключением
в дальнейшем в более 90% случаев, когда уже чудесным образом подлечились и продолжаем закреплять здоровие голоданиями - пойдут "подарки судьбы", и подарки как правило будут не очень хорошими. Это если не подкрепленно духовной практикой
духовная практика - выход в открытый космос непосвященным сделать легче, чем правильно сориентироваться в духовных практиках - увы.
да по голоданию, считаю самый лучший относительно свежий сборник в одной книге это у Малахова, который Геннадий Петрович. Он довольно хорошо все обобщил и испытал на себе.
Писали выше - у кого нет проблем, тот не голодает.
В библии есть про приход человека к вере. Если не дословно - то там пишут, что пришел в беде и тебе воздастся. Если пришел в благости к вере, тебе с троицей воздастся (что перекликается частично с темой соседней антихриста, когда они умеют в отличии от масс веровать в благости, но слегка пользуют для своих корыстных целей свою "троицей воздастся")
Были в жизни времена тяжелые, тоже голодал регулярно и по долгу. Потом как отрезало. Внутренне понял и мозгами осознал, что далее голодать нужно уже для увеличения веры внутри себя. Не мог достигнуть этого тандема. голодать перестал. не так давно появилось ощущение, что уже вроде дозрел до такого тандема. нужно будет попробовать снова поголодать

из плюсов, хотя и давно не практикую голодовки, но организм очень быстро переходит на голодный режим. Так же быстро выходит. Просто бывали уже несколько раз случаи, когда пару дней по непредвиденным обстоятельствам приходилось поголодать. Страха от того, что не будет еды несколько дней, нет вообще. Когда появляется еда, есть знания, как мягко войти в обычное питание.

Зачотный бред

ratus
Значит, так: никакого теоретизирования, а чисто личный опыт: максимум 9 дней чистого голодания + 3 дня - выход на соках.
1. Клизма НУЖНА, ЕЖЕДНЕВНО. Если не будете клизмиться, считайте, всё впустую - организм будет тупо питаться калом из кишечника и произойдет самоинтоксикация.
2. Вода НУЖНА, она выводит шлаки. Как-то голодал 3 дня всухую, так все суставы и позвоночник разболелись, им тоже влага нужна. Да, про душ не забудьте, хотя бы раз в день. Кожа имеет огромную площадь и выводит шлаки не хуже почек.
3. Можно добавлять в воду несладкий чай, лимонник китайский, родиолу розовую, жэнь-шэнь, элеутеррокок, аралию манжурскую и т. д. - чисто для купирования астении.
4. Выход: 1-й день - разбавленные пополам соки, второй - тоже, вечером - чистый сок, 3-й - чистые соки.
Читайте проф. Николаева, хатха-йогу и не делайте принципиальных ошибок.
Да, ацидозный криз. Это когда вместо соли начнешь ссать кислотой. День на 7-8 наступает.
А кто говорит, что какие-то болезни не излечиваются голоданием, тот нихрена не пробовал голодать по-настоящему.

Кто умер, тот не болеет. 1 . гомосексуальные фантазии автора. после 3 суток голодания кишечник чист. 2. кто голодает в сухую - тот мазохист самоубийца. когда "Шлаки"(мочевину) выводит кожа - это почечная недостаточность, и это значит что вы догралыся. 3. какой какой астении за 9 дней ? ацидок наступает при выраженных катаболических процессах без достаточной аэробной нагрузки.