Я вот на дачку намылился, там дел мало, но зато будет время собой заняться,
в смысле физического развития. Я в этом профан, если кто чё знает подскажите плиз.
Ну там чё для количества лучше, а чё для качества. Я слышал,что для рельефа полезнее
малые веса ,но както это странно. Если кто знает скажите правда\лож.
Помоему не так важно сколько веса. Важно знать как правильно заниматься, я помню по детству дурью маялся, так таскаешь-таскаешь как лошадь эти гантэли со штангами по неделям а результат нулевой 😊 Книги погляди, там все должно быть.
А вообще только труд! Труд тяжелый, изнурительный! Деревья рубить, пилить, таскать! Каменоломня! Желательно при открытом, палещем солнце! 😀 😀
...и под плёточкой, да?
Спасибо обоим (особенно RaksHasa - особенно Rakshasa - добрейшей души человек )