А утюг вам мне кажется, совершенно не нужен. У вас и так должно быть все крепко. Не берите в голову и радуйтесь своим отличным вводным для стрельбы.
VladiTНужен,плечо гуляет.
А утюг вам мне кажется, совершенно не нужен.
VladiTА для пострелять надо не крепко,а точно.
У вас и так должно быть все крепко.
VladiTЕсть у меня товарищ,крепкий спортсмен,так пострелять выше кандидата не получается,а тренируется много и на пострелять.
Не берите в голову и радуйтесь своим отличным вводным для стрельбы.
Aleksandr.MСразу, через какое-то время, в какой плоскости?
Нужен,плечо гуляет.
Aleksandr.MЯ где-то читал, что для стрельбы (речь шла о классике) физические кондиции играют роль "необходимой достаточности". Т.е. после определенного уровня (возможности беспроблемно удерживать пистолет) они не оказывают влияния на стрельбу.
Есть у меня товарищ,крепкий спортсмен,так пострелять выше кандидата не получается,а тренируется много и на пострелять
Смеха ради, встаньте просто рядом с мишенью, вытяните пистолет в упор в нее - и вы увидите, что гуляет он не только в десятке, но и даже в самом ее центре, это всего несколько миллиметров. В принципе, совершенно точно может стрелять полный алкоголик с трясущимися руками - если ось его пистолета будет ТОЧНО ПЕРПЕНДИКУЛЯРНА плоскости мишени.
Поэтому, работать надо не над устранением колебаний пистолета, как таковых, а над устранением УГЛОВЫХ его колебаний относительно перпендикуляра к мишени. А так - пусть себе трясется, эти колебания меньше технической кучности самого оружия.
VladiTДриблинга у меня нет.
А так - пусть себе трясется, эти колебания меньше технической кучности самого оружия.
VladiTЧто такое угловые перемещения?Надо дальше тренировки начинать,а вот что такое угловые перемещения -не знаю.
Если пистолет гуляет без угловых перемещений, это не страшно и неизбежно.
GKV70Сразу и во всех плоскостях,можно сказать кругом.Поэтому тоже ещё кмс,не тренируюсь нифига.Сразу, через какое-то время, в какой плоскости?
GKV70Это как?То есть при развитии силы-превышение необходимой достаточности?
физические кондиции играют роль "необходимой достаточности". Т.е. после определенного уровня (возможности беспроблемно удерживать пистолет) они не оказывают влияния на стрельбу.
Дриблинга у меня нет.Я имею в виду естественные колебания живого организма - пульсация крови, прочее там. Сколь вы не тренируйтесь - а в тиски не превратитесь 😊
И это нормально - ни один чемпион по стрельбе в тиски еще не превратился 😊
Что такое угловые перемещения?Надо дальше тренировки начинать,а вот что такое угловые перемещения -не знаю.Пример - представим что вы стреляете через длинную трубу, с внутренним диаметром, равным диаметру вашей десятки на мишени. Если вы добьетесь что пуля пролетит по этой трубе не коснувшись ее стенок - то и на выходе трубы колебания точки попадания будут примерно равны колебаниям вашей руки - то есть, всего несколько миллиметров.
quote:
Сколько у нас размер десятки в мишени? Положим, 10 см. Понятно, что если вы не перекашиваете пистолета относительно оси той трубы - то вы можете позволить себе даже несколько сантиметров (!) колебаний в руке - но пули все равно прилетят в десятку, просто в разные ее места.
А вот стоит перекосить ось пистолета - и пули начнут попадать в стенки трубы, а в реальности - благодаря угловым сдвигам пистолета будут разлетаться тем больше, чем больше дистанция.
Теперь на практике - как добиться подавления угловых колебаний?
Для этого надо признать что некоторые колебания во время стрельбы неизбежны и разрешить себе не обращать на них внимания. Но следить, чтобы колебания не были угловыми.
А для этого надо при стрельбе из пистолета следить за ровной мушкой, а не за мишенью. Ровная мушка - это понятие, означающее правильное и неизменное положение мушка-целик. Стреляя из пистолета, вы фокусируете зрение не на мишени, а на ровной мушке, и подавляя стремление к абсолютно точной стрельбе, производите выстрел только когда ровная мушка верна и находится ПРИМЕРНО в районе прицеливания. Стреляя из пистолета, зрение на мишени не фокусируют, стреляя из винтовки фокусируют мушку и мишень, держа целик размытым.
Основная причина промахов - когда соблазнившись удачным положением пистолета торопятся сделать выстрел "на подлавливание". То есть, узрев что пестик вроде смотрит точно в цель - быстренько нажать спуск, чтобы не упустить этого сладкого момента.
Но в этот момент и возникает угловое перекашивание пистолета, и пуля летит не туда. Человек просто не замечает, что в момент выстрела истинное положение мушка-целик, благодаря его невыдержанности - было уже искажено, он следил "за точностью и ловил момент", а ось ствола пистолета в этот самый момент потеряла перпендикулярность плоскости мишени.
До определенного уровня развитие силы улучшает стрелковые показатели. По его достижении - никак не влияет на них. Либо, при неправильной тренировке - ухудшает их.
Это как?То есть при развитии силы-превышение необходимой достаточности?
ИМХО, самые продуктивные упражнения на развитие плечевого пояса (что нужно для удержания пистоля) - жим штанги лежа и подтягивания с отягощениями. Для развития силы - в стиле пауэрлифтинга. Это в качестве ОФП.
СФП должно быть максимально приближено к техническим действиям при стрельбе. Например, выведение гантели по траектории пистолета и удержание. При недолгом удержании и постоянном увеличении веса гантели увеличиваете силу. Увеличивая время удержания при небольшом весе - специальную силовую выносливость (классическое упражнение с утягом).
Танковое шасси-платформа для пушки.Гидравлика системы наведения-мышцы.Система управления огнём-мозг,или мозжечек.Можно ещё и про глаза вспомнить,хе-хе...
Из тренажеров штангиского зала и силовых упражнений очень помогают упражнения на приведение тыльной поверхности кисти к предплечью.Накручивание на горизонтальную ось троса с грузом на другом конце.Уменьшает сдёргивание при нажатии на спуск.
Ну,и для дельты,вестимо...Динамика,а не утюговая статика.Не зря среди стрелков слово ,,Утюг,, считается оскорблением.
rusoТо есть дополнительные упражнения на дельту должны стабилизировать результат?
Размер дельтовидной мышцы для меня является важным показателем общей и специфической физической подготовки стрелка
rusoВот за это спасибо,уже учёл.
Из тренажеров штангиского зала и силовых упражнений очень помогают упражнения на приведение тыльной поверхности кисти к предплечью.Накручивание на горизонтальную ось троса с грузом на другом конце.Уменьшает сдёргивание при нажатии на спуск.
rusoНу на незнакомые приколы я не оскорбляюсь.Тем не менее,что то меня гложет-если упражнения на статику не творить,то результат ухудшится,а мне 2 процента точности до мастера не хватает.Пока 😊
.Динамика,а не утюговая статика.Не зря среди стрелков слово ,,Утюг,, считается оскорблением.
мне 2 процента точности до мастера не хватаетВ классике, как я понимаю?
meagreНу да,9 мм на 25 метров,30 выстрелов.
В классике, как я понимаю?
Александер.ФЯ может немного и ошибаюсь,но упражнения,похоже,на дельты.Видимо ув.Русо очень прав.Значится упражнения типа жим арни надо будет принимать,как пилюлю 😊
Из старой книжки (50-е годы прошлого века) по стрельбе:
Ну да,9 мм на 25 метров,30 выстрелов.ПМ-3 мастер 272 очка по черно-белой мишени?
Если так, то вам не нужна тяжелая атлетика. Подготовка строится на совершенно других принципах - от классики остается 1\5 часть, а остального нет нигде в литературе.
meagreОно.Мишень 4.У нас называется ДП 3.
ПМ-3 мастер 272 очка по черно-белой мишени?
meagreНужна,для души.Нравится в спортзале попотеть,а тут как раз работа подвернулась,позволяющая вечерами посещать.
Если так, то вам не нужна тяжелая атлетика.
meagreПодготовка чего?
Подготовка строится на совершенно других принципах - от классики остается 1\5 часть, а остального нет нигде в литературе.
Подготовка чего?Не чего, а кого? Стрелка - чем выше квалификационные требования, тем более изощренным трудом дается рост мастерства. Перворазрядника сделать на раз-два, кмс-а - придется поискать мозги и способности у стрелка, мастера - своим трудом долго, а быстрее - подсилу только отличному тренеру.
Последние очки самые тяжелые.
meagreТак вопрос и стоит-как на благо сего деяния использовать штангу,дабы не во вред.
, мастера - своим трудом долго, а быстрее - подсилу только отличному тренеру.
Последние очки самые тяжелые.
как на благо сего деяния использовать штангу,дабы не во вред.Пользы не будет - штанга мозги не развивает. Точно стреляют не силой, а умом.
meagreЧем больше мышца-тем как то сложнее контролируется.ИМХО.
Пользы не будет - штанга мозги не развивает. Точно стреляют не силой, а умом.
GKV70Да вот как то по ощущениям стало тяжелее водушку постреливать.Опасаюсь,что придётся начать тренироваться всерьёз,статику.
это странное и ошибочное, хотя и распространенное среди не любящих железо людей мнение, что штанга не развивает мозги и что большие мышцы хуже контролируются...
С Днём Рожденья!
Aleksandr.M
Чем больше мышца-тем как то сложнее контролируется.ИМХО.
Без обиды, когда говорю про мозг - все сразу воспринимают, как намек на умственную деятельность, но почему-то никому не приходит в голову, что именно мозг анализирует все проприоцептивные и сенсорные ощущения, соответственно включая тонкую моторику управления оружием, порой на подсознательном уровне в зависимости от навыков. Сдвигая и загрубляя порог контроля мышечных тонусов, вы сами разрушаете систему управления. Не спорю - сила нужна в управлении боевым оружием, но не грубость.
meagreТо есть,если начать тренировать статику и воздушку,теоретически сдвигов в худшую сторону быть не должно?
Сдвигая и загрубляя порог контроля мышечных тонусов, вы сами разрушаете систему управления. Не спорю - сила нужна в управлении боевым оружием, но не грубость.
meagre9 мм тоже гоняю,как и мцм,только воздушка чаще получается всухую,по причине того,что дома иначе никак.
Будут из-за отсутствия отдачи.
У воздушки спуск под 1600 гр.специально настроил.
Первая - активная, когда стрелок управляет оружием до момента накола капсюля, а вторая пассивная - после накола капсюля, когда оружие управляет стрелком, формируя величину и направление угла бросания ствола и вылета пули, а человек по факту своей физиологии не в состоянии успеть с коррекцией. При этом все моменты должны быть определены и заложены до пассивной фазы.
Вот эта мелочь определяет отличие мастера от подмастерья. 😛 Именно поэтому необходим минимальный сознательный, подчеркиваю - осмысленный "настрел", а так можно было бы учить и без единого выстрела.
Есть еще одна маленькая бяка между фазами, но это отдельный разговор и уже не со стрелком. 😊
Наводящие слова:рывок,толчок,жим...
Где координация и поэтапное включение и отключение отдельных мышц и их групп играет не последнюю роль вместе с силой.
И протяжка.Для дельтовидной мышцы...Или мышц.
И хорошо развитые левые предсердие и желудочек сердца штангиста,так помогающие в больнице зализывать раны.
rusoВот почитаешь,что чел пишет,и как то даже энтузиазм поднимается 😊
Где координация и поэтапное включение и отключение отдельных мышц и их групп играет не последнюю роль вместе с силой.
И протяжка.Для дельтовидной мышцы...Или мышц.
И хорошо развитые левые предсердие и желудочек сердца штангиста,так помогающие в больнице зализывать раны.
ruso
Прекратите вырывать мои афоризмы из общего контеста моей никчемной жизни!!!
И хорошо развитые левые предсердие и желудочек сердца штангиста,так помогающие в больнице зализывать раны.😀 В результате всех нагрузок гипертрофия левого желудочка с нарушениями кровоснабжения миокарда двух стенок.
Мэгрэ,скажите мне как артист артисту,-Вы штангу подымали?С 1964 года, в те благословенные времена присутствовали еще все три движения. Томми Коно!!!!, первые статьи и комплексы упражнений по культтуризму в подвале последней страницы Московского Комсомольца, самодельные гантели и штанги, тренер на заводе - мастер спорта по тяжелой атлетике и куча железа из валов и шестерен, гирь и блинов на заднем дворе завода. 😊 Сейчас практически нет такой заводной молодежи - одновременно несколько спортивных секций, работа, учеба, девки. Мельчает народ.
Наводящие слова:рывок,толчок,жим...
Вот почитаешь,что чел пишет,и как то даже энтузиазм поднимаетсяВот-вот, точно так, стоит только вспомнить молодость или наоборот - вспоминаешь молодость и ...., теперь все время путаю. 😀
meagreумом снайпер на 500 м. стреляет 😊
Пользы не будет - штанга мозги не развивает. Точно стреляют не силой, а умом.
8,много.
Правда в спортзале 6 дней не был,не устал,некогда оказалось.
Как варианты ошибок в технике:
- глубокое положение пальцев на рукояти в хвате;
- просвет положения прицела в один габарит;
- силовое удержание плеча;
- возможны и другие варианты, но слишком долго перечислять не видя и не пощупав хвата.
meagreТаки да,мцм рукоятка мне немного маловата
глубокое положение пальцев на рукояти в хвате;
meagreне уверен,когда начинает куча из 9 не выходить-ещё можно судить,а так -как то неявно.Но может и попробую во вторник.
просвет положения прицела в один габарит;
meagreТак об этом и тема
силовое удержание плеча;
куча из 9 не выходитьпри 2-3 габаритах, а при одном вас запутает дифракция.
Так об этом и теманапряжение дает рассеивание - на мелкашке следует работать на балансе при фиксации лопатки.
Таки да,мцм рукоятка мне немного маловататак разверните кисть в запястье.
меня сегодня за неглубокое дыхание обругалиКак я понимаю в подъеме тяжестей, а не в стрельбе. 😛 Дыхание в стрельбе, как в плавании.
Это только со мной происходит или кому то тоже за это уши надирают?Это зависит от роста или возраста - все время путаю? До чего дотянусь, то и деру. 😛
meagreПодробнее?Я про дефракцию.В мелкане никогда успехов не делал,более 283 пока не набивал в жизни,времени на тренировки не имел,и тут нежанно рабату сменилась с ооочень уютным графиком,вот и стараюсь урвать то,чего очень давно хотелось-штанги и пострелять.
при 2-3 габаритах, а при одном вас запутает дифракция.
meagreНу так к чему напрягаться?Упражнения штангой и блоки с упражнениями на силу-вроде не повод нервничать 😊
напряжение дает рассеивание - на мелкашке следует работать на балансе при фиксации лопатки.
meagreТогда пистолетик упирается как то неуютно,не туда ложится,жёсткой фиксации нету.
так разверните кисть в запястье.
rusoЯ как то при стрельбе делаю пару вздохов глубоких и при последнем вздохе поднимаю пистолет,целюсь при выдохе и перед и при выстреле не дышу.
.Это только со мной происходит или кому то тоже за это уши надирают?
Подробнее?Я про дефракциюКажется есть у Юрьева - лень долго писать.
Ну так к чему напрягатьсяВот и я про то же - сила не нужна, любая напряженная мышца дает тремор. Штанга дает жесткие связки и плотные суставные сумки то, что нужно стрелку, а сила мышц в мелкашке не нужна - все строится на равновесии оружия и тела с точкой опоры плечевого сустава в сустаной впадине лопаточной кости, а задний и нижний край лопатки получают упор или фиксируются большой ромбовидной, широчайшей и большой круглой мышцами правой стороны плечевого пояса. Это, как опора коромысла аптекарских весов, чем меньше напряжение - тем меньше тремор и выше кучность.[
QUOTE]Тогда пистолетик упирается как то неуютно,не туда ложится,жёсткой фиксации нету[/QUOTE]
Все есть - анализируйте, знания собирайте, а не анализы. 😊
при последнем вздохе поднимаю пистолет,целюсь при выдохе и перед и при выстреле не дышу.На полувыдохе без напряжения грудной клетки.
"В результате всех нагрузок гипертрофия левого желудочка с нарушениями кровоснабжения миокарда двух стенок."
(Вздохнул обреченно)
А про разгибания в запястьях- сам допер . 😊
Мне Мастер сказала, что если ворочать железо,а тем более драться -совершенно не помогает и,более того, совершенно мешает стрелять. Странно!
Однака, немножко стреляю. Получается.
А так же ходите,
Не , все больше на машине
бегаете
Приходится
спите с женщинами?
Иногда везет .
Странный Вы человек...
Люди вообще странные...
Тяжелое железо, да и резина, грубо гробит мелкие плавные движения.
Плаванье - крайне полезно для оных.
Не верите мне - перечитайте А.Кочергина.
перечитайте А.Кочергина.Не мог пройти мимо-обязательно.
Плаванье - крайне полезно для оных.
Не верите мне - перечитайте А.Кочергина.
Он знаменитый пловец?
Не верите мне - перечитайте А.Кочергина.
А зачем перечитывать опусы "спорт-щоу-бизнесмена", как я понимаю, толком-то и не служившего и уволившегося из армии то ли лейтенантом, то ли старлеем? 😊
zhogl
Не верите мне - перечитайте А.Кочергина.
ссылаться на него как авторитета в стрельбе - моветон.
ещё бы на Бадюка сослались
Мне Мастер сказала, что если ворочать железо,а тем более драться -совершенно не помогает и,более того, совершенно мешает стрелять. Странно!Она не сказала всей правды, умение ворочать железо и драться, резко снижает вероятность стрельбы
Однака, немножко стреляю. Получается.
А не все остальное, даже вместе взятое.
Умение думать снижает.Умение думать, это по умолчанию.
А не все остальное, даже вместе взятое
Если его нет, не спасет даже дивизия за спиной.